你应该释怀一点，前任有了新欢是很正常的，你要始终明白前任已经是你的过去式了，你不能再陷在里面出不来了，感情的事情你应该想清楚，他已经不再属于你了，你不能再想着你的前任了，不能接受也得欣然接受啊，什么都顺其自然的才是最好。
最好的办法就是，你要做到对你前任不闻不问就够了，对他的事情不打听，不看，也不问，眼不见心就不烦了，你要认清事情，既然你的前任已经有新欢了，你就应该忘掉他，你越对他念念不忘的，你就越难受，你可以尝试做一些你喜欢的事情，把他抛到脑后就好了。
既然前任都已经有了新欢，说明他已经把你这个前任给忘掉了，既然他都不在乎你了，你还有什么好在乎他的，这不是你无法接受就能改变的，既然改变不了这个事情，你就应该改变你自己，要学着接受，学着忘怀，让自己冷静一段时间，出去旅游一段时间，让自己的心情平缓了再回来。
你一定要想办法，把自己变的很优秀，既然你的前任没有再回来找你，而是找别的新欢了，说明你还不够优秀，所以一定要把自己变好，自己优秀了自然就会认识好多优秀的人，到时候那么多的优秀的追求你，你还会在意一个前任吗，就不会管他有没有新欢了。
你一定要有动力，把自己变得优秀起来，让他后悔当初没有好好的珍惜你，只有自己优秀了把会得到一切想要的，你足够优秀他一定会回来找你的，到时候你狠狠的把他给甩开，那时候让他把伤害你的心还回来，那岂不是很解气吗，所以现在不要想那么多了，先把自己经营好就行，别再想他。
能怎么办，努力让自己接受呗。张小娴说过，想要忘记一段感情，方法永远只有一个，时间或新欢。人家都有新欢了，说明你真的已经成为过去式了，你还有啥放不下的，要不让时间冲淡，要不你也找个新欢去。
恕我直言，要是你们真的那么相爱，那也不会成为前任吧，不爱了就是不爱了，自己也没必要去犯贱，从此他和谁过，过什么样的生活都和你无关，也轮不到你接受不接受的，你们已经是最熟悉的陌生人了，自己跟自己较劲有什么用，还不用好好生活，找一个爱自己的人去。
再说，你在这念念不忘你的前任，也不想想身边那些对你好的，亲人，朋友，他们的关心呢？你熟视无睹，自己沉浸在自己的世界，呵，让我说，没有谁是离开谁就不能活的，也别将自己想的那么伟大，你只是不甘心，你早就没爱了。
旧的就让它成为过去，有些人只是在我们的生命里留下浓墨重彩的一笔，并不一定要陪你走到最后，但是还有回忆可供缅怀，一段感情付出是彼此的，所以伤害也是彼此的，所以又何必斤斤计较了。
现在忘不掉没关系，因为爱过，所以忘记也不是那么容易，但爱情就是这样，总要经历我爱你，我恨你，我想你，我忘你这些阶段，慢慢成长，相信我，最后终有一天会释怀的。
放手吧，他已经不再是你的了，不打扰，是给对方的最后的尊重，也是给自己的尊重。爱情里只有爱与不爱，没有对错，你们一起走过，也没有必要去强求必须的忘记，把他留在自己最心底深处的地方，带着开始新的下一段路程去吧。
无法接受就说明虽然你俩分手了，但是你还是没有彻底的放下他，还是对他有那么一丁点的念想的，如果觉得不甘心，还喜欢他，就去把他追回来。喜欢就不要错过。
不过你要分清楚是不是真的还喜欢他，如果不是喜欢，而是就是对于他的一种占有欲，就不要耽误时间了。
你自己的问题，自己放不下，只能自己调节。转移自己的注意力，试着去了解别的男生。
交男朋友，去工作，去学习，去旅游，通过任何方法去转移自己对于前任的注意力。但是这些方法要有效且不是以伤害自己为前提的。
自己去定个目标，朝着自己的目标努力，让你自己没有任何时间去关注你前任的任何事情，这样你就没有时间去胡思乱想，去想他是不是又有喜欢的人了。
有些人错过就错了，你就算纠结一万次都没有用，要么抢回来，要么忘掉。
这样看来的确是很苦逼的一件事情，因为说明你们两个已经分手了，但是在你们分手之后，你的前任都已经找到新的男女朋友，而自己可能还是单着一个人，并且更重要的是，分手之后，你可能心里还存留着他，并没有将她完全彻底的放下了，觉得不甘心。
因为你可能觉得，对方还是喜欢你的，或者说是你们两个还是有希望能够重新在一起了，但是当前有了新欢之后，你就会发现，你这种复合的心愿被彻底的打破了，所以就会觉得特别的难过伤心，觉得整个人生都是昏暗的，其实这是很正常的一件事，毕竟是跟自己好了很长时间的男女朋友，但是突然他就变成别人的了，他可能永远都不属于自己了，就会想到这件事情就会非常的难过，然后再加上分手的痛苦，就是痛上加痛，这就让自己有些无法接受。
但是没办法，生活可能就是这样的，有时候可能就仅仅是你一厢情愿的事情，那我事情的结局跟你说想象的可能就会完全的不同，况且感情这件事情是不可能勉强的，你们两个已经分手了，说明你们之间是存在这些问题的，找这些问题一天没有解决，那么就代表着你们两个人之间可能就没有复合的机会，所以和不如给对方一个机会，给自己一个机会，可能见识别的类型的人，和别的类型的人相处一下，就会找到更加适合自己的类型，这样对大家彼此都好。
所以不要纠结于前人是否有了新欢这件事情，更加要初中的事过好自己的生活，前人跟自己就没有任何关系了，既是他单身与否，也没有关系了。
我无法理解你的想法，既然他已经是你的前任了，那么他有新欢，不是很正常的吗？对方有新欢关你什么事，你有什么接受不了的？之后两个人就是各自过各自的生活了，互不干扰了。没有谁会一直对你好的，会在原地等着你的。
如果你觉得你不能接受，那么在对方没有新欢的时候，你为什么不去挽回他？你现在说你无法接受又有什么用，能怎么办？事情已经到了不可能挽回的地步了。
除了尽快放下她，你还能怎么办呢？难道你要去破坏别人的感情吗？而且，你觉得你还有可能去磨坏他们的感情吗？既然你的前任已经选择了，开始了新的生活，那么他就是已经把你忘记了，已经和你再没有回到过去的可能了。有些人你一旦错过了，那就是永远。
不管你再怎么接受不了，你也只有尽快的去放下他，接受这个事实。如果你觉得很难受，很痛苦，那么你就去放松一下你的心情。比如说和你的朋友来一场说走就走的旅行。比如说去外面大吃大喝一顿。比如说去KTV尽情释放你的心情。总之呢，只要能够让你的心情变得好，什么样的方式都是无所谓的，但是除了去找你的前任。
不管怎么说，当我们面对一份已经破裂的感情的时候，都要学会尽快的放下。因为当你们已经没有了回头的机会的时候，就算你在介意，再无法释怀也没有办法去改变什么，反而会让自己觉得更加的烦恼。放过你自己，也放过对方吧。
本回答被网友采纳