第1个回答 2019-06-30
我能理解你的心情,就和我戒烟时一样的难受,但是既然已经决定要减肥了,那首好必须得管住自己的嘴,这个是最主要的,你要时刻提醒自己肥胖会对我们的身体健康不利的,就有动力减肥了,一定要科学健康的减肥,找个专业的健身教练指导你,会有很好的效果的,千万别吃减肥药。
第2个回答 2019-06-30
眼不见心不烦,把好吃的都藏起来,或者送给别人吃,坚持运动,一定要有恒心和毅力,不要三天打鱼,两天晒网。给自己信心,想想自己减肥成功后的样子。拒绝垃圾食品,吃蔬菜水果本回答被网友采纳
第3个回答 2019-06-30
其实真想减肥的话,并不难,把这些零食全部送人,而且别再购买,晚上只吃苹果,饿了可以多吃几个,早饭多吃一些,午饭正常吃,然后晚上再运动半个小时至一个小时。我就是这样减下来的。
第4个回答 2019-06-30
淘宝代吃,或者我来帮你解决也行😁