对什么事情都提不起兴趣了

Question

如题所述

Answer 1

兄台，你可能有点抑郁情绪了。是否感觉全身乏力，胸闷，心慌，对什么事都提不起兴趣。对过去无端悔恨，对将来充满迷茫彷徨。原因有二：生理和心理。生理方面，身体处于亚健康状态，只想躺着，躺着才觉得舒服，没有精力，不想活动。心理方面，为某件事耿耿于怀，为当下能力和自己的高期望形成巨大落差，于是心境低落，情绪长期低迷，没有丝毫快乐起来的理由。

解决办法：饮食调整，多吃坚果等产生“多巴胺”的食物。听古典音乐，乐器类。练字。使心情平静下来。有时间去海边吹吹海风，看下海浪，心情会舒畅很多。休息时，使用灯光营造环境，卧室用自己喜欢的灯光或者贴喜欢的图案。

Answer 2

虽然什么事情都不感趣，那就放下手中一切，出去旅游一段时间，开拓视野，到时就会发现原来一切都是美好的。

Answer 3

是受到什么打击了吗，凡事想开一点，有什么烦恼可以和朋友倾诉一下，不要老是一个人独处，多和朋友出去聚聚。

Answer 4

你为什么对事情提不起来兴趣呢。也许是某个事情不是你关注的事，如果是你感兴趣的事自然会有感觉的。

Answer 5

放下手机，多出去走走转转亲