这一类年轻人我觉得最大的群体就是现在的大学生，很明显的早上起不来晚上睡不着，早上起不来很多人都这样，特别是冬天的时候，外边天气那么冷谁都不想从暖暖的被窝里爬出来，如果一天没有课的话估计有人真的会在被窝里瘫一天吧，因为哪里都不如自己的狗窝舒服。
其实早上起不来晚上睡不着也是一个恶性循环，年轻人大都在晚上一起吃饭聚餐，晚上是大家在一起玩的好时候，就算是不出去聚餐，在家看电视玩手机时间过得也很快，如果不督促着自己必须在十二点前睡觉的话估计很容易就玩到凌晨，在我们宿舍甚至督促着自己也要过了十二点才睡，所以睡得晚自然就早上起不来，这也就又导致了如果某一晚想早睡也睡不着了，生物钟已经形成了。
还有这也成为了一种习惯，习惯一旦形成就很难以改变了，就算早上定了闹钟，闹钟关上后继续睡，就算晚上早早躺在床上，可依然瞪着眼睡不着。早起早睡才是最好的循环方式，但这对于现在的年轻人来说真的不容易了。
说的不就是我吗？这样的状态都有好多年了，尤其是上班的时候，几乎每天都是这样的。重要的是，早上起不来在工作日的时候更明显，一到周末放假，早上起的比什么时候都早。
早上起不来这事还是得怪晚上睡不着，所以现在很多年轻人出现这样的情况主要就是要分析为什么晚上睡不着。
现在的人，晚上睡不着，不是因为没有睡意，而是不想睡，总想多玩会多玩会，一玩就过了睡意，更睡不着了。
为什么会不想睡呢？主要就是想玩手机啊。喜欢玩游戏的，不管是男生女生， 手机游戏玩不停。不喜欢玩游戏的，各种刷朋友圈，各种新闻看不停。还有的，每天不干别的，就是追剧，不追剧就追星。
你说这么多诱惑，谁还能睡得着了。九点的时候已经睡眼迷蒙的，想着时间还早，再看会手机吧。一看看到十一二点的，又躺在床上睡不着了。脑子里各种天马行空的想着明天不这样了，到了第二天还是重复昨天的。
这是很多年轻人的状态，现在的年轻人，离开了手机简直就失魂落魄的了，你说能早起早睡吗！
我觉得现在的年轻人早上起不到来倒是事实，至于晚上睡不着？我觉得这个不可能了，至少在我了解的90不是如此！其实每天看来，晚上可能是年轻人最忙的时候了，因为他们会忙着应酬，忙着去嗨，夜市什么的，还有就是打游戏，忙的不亦乐乎！等他们看时间的时候，已经是12点以后了！
现在的年轻人是充满活力的，他们为了自己事业，梦想而拼搏！所以可能会经常通宵，我觉得我们现在并不像其他人想的那么轻松，那么无所事事，我们也有为了自己的梦想努力奋斗的！未来还是靠我们的！
而我觉得早上起不来，晚上睡不着，应该是中年人的生活吧，毕竟在中间，晚上考虑到生活的种种，可能就会睡不着，但是到了早上又觉得自己今天无事可做，当然起不来了！这个锅现在的年轻人可不背！
就我看来，现在的年轻人还是很有朝气的，不能这么看不起你们的后一代，因为他们也是可以撑起一片天地的人！
我就是这样一个早上起不来，晚上也睡不着的年轻人。造成这样的因素有很多。最大的一个因素，应该就是高中三年改变了自己的生物钟。
众所周知，中国的高中，放学时间是很晚的，十点半左右才会回到家，回到家之后，收拾一顿，然后继续看点书写点作业，不知不觉就已经到12点了。
这种的生活持续了三年之后，很多人顺利进入了大学，我所在的大学里面熄灯时间是11点半，一个宿舍有六个人，六个人在一起唠唠嗑，就算你自己想睡觉，其他人也会吵得你睡不着，所以想要早睡，更是难上加难。
放假之后回到家，每天晚上十点躺在床上，但是因为原来的生物钟已经养成，躺在床上也睡不着觉，还是每天12点才睡，第二天早上，因为晚上睡眠时间不够，自然会晚起，因为自己懒的早起，白天睡够了，晚上有精神了。
所以就一直这样循环下去。
晚上睡不着完全是因为他们自己作的，我舍友也是晚上睡不着，她晚上睡不着的原因主要是熬夜，猛的一听，你可能觉得这样很奇怪，有一种自相矛盾的感觉，其实就是这样子的，因为熬夜，所以她睡不着，因为睡不着，所以她只能熬夜，这是一个恶性循环。
大家肯定都有过这样一种感觉，那就是如果你保持一个良好的习惯的话，每天晚上一到你睡觉的那个点，你就开始犯困，如果你强撑着熬过去那个点的话，就会越来越兴奋，有很多人就处于这种状态，该睡觉的时候不睡觉，非要强撑着熬夜玩手机，所以就越来越精神。
晚上都到凌晨才睡觉，那么你怎么样才能做到在早上六七点的时候就起来了，以前上高中的时候是不得不起来，可是等你没有了高中的束缚，没有了学习的束缚之后，你就会开始变得懒惰，晚上熬夜熬到凌晨，早上睡到大中午，这是现在年轻人的常态。