初中生太黑怎么变白。

Question

我初中自从军训回来后就一直很黑，有什么办法可以变白吗？

Answer 1

初中生变白小窍门多喝纯牛奶吧可以美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用来敷脸。涂完一层等它干掉再涂一层，5～10分钟后洗掉。一定要洗干净，如果不洗干净，很容易长脂肪粒。 出门一定要记得防晒。穿防晒衣，或撑伞。一定要注意防晒，白不仅是养出来的，也要防晒。晒完一定要好好保湿。 喝柠檬茶，可以美白哦。但一定要记得在晚上喝。柠檬感光，白天喝容易变黑。柠檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放两三片柠檬片，最好在睡觉前喝，可以放一些蜂蜜，可以润肠通便，使肠胃变好。 要多吃水果。像苹果等水果，水分充足。能使皮肤变得，透亮白皙。多喝水，也行，一天八杯水，促进姓陈代谢，排出体内多余废物，能变得更白。 注意事项一定要多喝水。一天8杯水。

Answer 2

要想让皮肤变白可以从以下四个方面进行调节。紫外线照射是使皮肤变黑的主要因素，因此首先就是防晒。外出时，不管阳光是否强烈均应采取防护措施。食物对皮肤也有影响，富含维生素丰富的食物对皮肤变白是有好处的，如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类则皮肤容易变黑，所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。休息和睡眠对肤色也有很大的影响，休息不好、睡眠不足可使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤呈灰黑色，所以适当休息和充足睡眠是必要的。情绪对肤色也会产生影响，心情不好、忧愁悲哀时身体免疫功能就会降低，皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能均降低，因此要保持愉快心情和乐观情绪是十分重要的。"