最近有很多身边的同事，朋友经常说手脚老是发麻，有时候好久都缓和不过来。出现这种情况我们可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松，重复几次，有缓解之效。如果长时间都没法缓和，那有可能是出现其他疾病的信号，应尽早就医。而造成发麻这种情况的原因很多，有几个比较重要的原因大家一定要注意一下。
一，生理性手脚发麻，这个主要是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。比如怀孕、不正确睡姿、厕所蹲久了都可能出现这个情况。
二，病理性手脚麻木，除去生理性引起的手脚麻木，有的人手脚麻木后长达24小时都无法缓解，这就必须看医生了。因为这已经不是正常的身体情况，而是某些疾病发出的信号。以下几种疾病就可能会出现这个情况：
1，糖尿病，糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的。所以糖尿病的早期症状有手脚发凉、麻木，有紧绷感。严重后，还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。
2，颈椎病、腰椎病，颈腰椎2患者大部分会出现肢体麻木症状，通常表现为慢性、反复性。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
3，神经炎，这是一种自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。
所以大家在出现这些症状的时候 一定要及时到医院就症，早点发现问题，早点解决问题。
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