首先区分自己遇到的是不是渣女。一感觉自己的情感受到了伤害，就称对方是渣女，未免也太脆弱，有可能自己还是渣男呢。渣女有些明显的特质，例如习惯玩弄或不在乎别人的感情、感情不专一脚踏几只船、道德败坏等。
敢于取舍，勇于放弃。如果确定对方是渣女，即使之前付出再多感情，再不舍，也要果断放弃，否则就是对自己的再次伤害。舍得舍得，有舍才有得。保持冷静和理智，不要感情用事，不要一味的妥协和让步
自我提升很重要。整理思绪，沉下心，提升自己。做任何事情都可以，只要能提升自己的综合实力，挖掘自己的闪光点。不要把时间全部浪费在“她”身上，自身强大才是赢的最终资本。
不怕事，不轻易退战。有些渣女会不断骚扰自己，想再次从自己身上“捞油水”，或者破坏对方名声，达到高高在上，胜利的感觉。不管对方什么居心，自己做到不惹事也不怕事就行。兵来将挡，水来土掩，见招拆招，不要害怕，该付诸
法律手段的付诸法律手段，大不了是持久战，最终也要耗死她。
拉拢利益相关人。一个人的力量是有限的，如果想达到最终的胜利，要学会借力。自己为自己说话是不够的，更要别人为自己说话。拉拢利益相关人，让大家为自己说话，会有效打击渣女的嚣张气焰