以下推荐适合减脂期食用的零食
1.坚果类
花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁等。
2.水果干类
葡萄干、苹果干、猕猴桃干、干枣等。
3.天然水果蔬菜类
苹果、橘子、草莓、西红柿、黄瓜等。
以上食物的营养特点是高能量低热量，减脂期适量食用，可以避免堆积热量适当补充体能，从而更好的促进减脂燃脂。
最近刚吃了一种冰灵枣，凉丝丝的蛮好吃的。你可以试试啊
海苔、豆腐干、牛肉干、酱牛肉、烤鱼片、鱿鱼丝、无糖蓝莓干、百味青豆、开心果等这些都属于美味吃不胖的零食，想要吃不胖，要控制自己吃零食的数量，尤其那些高热量、高脂肪的食物不要吃。多吃水果和蔬菜，再加上运动，长期坚持能达到想要的减肥效果的
我推荐犛牛肉，好多健身人士都吃犛牛肉，我推荐安多犛牛肉，从网上就能购买，价格优惠又方便
大部分的零食吃了都会发胖的，前段时间朋友给我推荐的一种休闲食品吃起来还可以，乐渔鱿鱼丝，一种低热量的食物，吃著也不觉得油腻，天然绿色好食品。
可以适量吃些奶类坚果水果等健康的零食，再好的东西也要适量吃，没有什么狂吃不胖的零食。
想了一下
酵素
因为酵素是我们身体当中就存在的一种物质，对我们新陈代谢，增加免疫力等很有帮助，但是随着人们年龄的增加，体内酵素就会越来越少，所以从外界补充是很有必要的
促进减肥，最重要的是健康，不会对身体又不好的影响
当然，选择的时候也要多注意，选台湾或者日本的会比较好
希望对你有帮助
Plavest 罗汉糖就不会，这个糖没有热量的
一般造成发胖的高糖类食品加入的都是蔗糖,以及麦芽糖.除了这两种糖最容易令人发胖以后,依次是乳糖,葡萄糖,果糖,半乳糖,甘露糖,低聚木糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚异麦牙糖、木酮糖、甜菊糖、乳果糖、麦牙糖醇...
这些糖类只要不是可以的过量食用,根本不会早成发胖,而且对身体健康很有好处,所以只要控制高糖类食品的摄入,其他的食品中就算有别的种类的糖,也是不会造成您发胖的!请放心食用!
采纳哦谢谢