保肝护肝的食物有黄瓜和胡萝卜还有草莓和猕猴桃等食物,平时可以多吃一些新鲜的水果,或者蔬菜可以起到保肝护肝的作用,尽量不要食用刺激性强的食品,以免刺激肝脏或者是增加肝脏的负担,造成代谢紊乱,或者出现局部炎症等情况的发生。
保肝护肝的食物有芹菜菠菜或者海菜还有梨子和苦瓜还有绿豆等食物,平时尽量不要使用油炸的食物,或者过于油腻的食品,以免造成胃肠道消化不良出现肝脏负担,造成肝炎或者是脂肪肝的情况发生,但患者会出现恶心,没有食欲,或者是体型发胖等症状。
护肝的食物种类是非常繁多的,包括有奶制品,大豆以及其他的一些豆制品,新鲜的蔬菜和水果都是具有护肝的效果的,但是通过食物护肝的话,效果不是特别好的,如果是肝损伤比较严重,应该再配合一些护肝的药物。