如何学习咏春拳

Question

如题所述

Answer 1

咏春拳学法如下：

1、首先是建造框架，应重视基本功小念头的训练。小念头拳在咏春拳中的地位相当重要，有种说法“练好小练头就等于练好一半咏春拳了”。可见小念头的重要性。小念头虽动作简单，但是要练好不容易。

我们练习小念头要达到三个目的，一是要在二字钳阳马的姿势下正确做手上的动作，小念头中的摊手，伏手，膀手看着简单，但蕴含了咏春拳“短桥窄马”的特点和“守中用中”的法度。长期练习小念头，对培养正确的手形及使用身体中线的意识具有无可替代的作用。

练习肘底发力寸劲。小念头中拳、掌、指皆有，要记住落点要清晰，发力要干脆。在二字钳阳马的姿势下，以脊柱为中枢，肩部，肘部，腕部联动，不送肩由胸前中线肘底发力打出寸劲。气力双修。常练小念头能促进气血运行，小念头动作缓慢像一套养生气功一样。

2、其次是在平时练习咏春拳时要养成出于成招的意识。咏春拳只有三套拳：小念头，寻桥，标指。这三套拳没有任何观赏性，但往往就是不中看的才是最中用的。我们在练习时很枯燥，如果一旦你领悟其用法时，就会感受到出手成招的乐趣。

3、其三是要练好咏春拳，必须要制定一个好的学习计划。学咏春拳，我们必须抱着学以致用的态度，因此我们要根据个人情况制定学习进程和具体学习计划。力求用心去练习拳法，每一招式背后所隐藏的道理必须明白，习拳先明理会收到事半功倍之效。