工作和家庭压力大到喘不过气来 感觉快抑郁了 连续几天没法正常睡觉吃饭 我该怎么办 我精神快崩溃了

如题所述

洗个澡,光光脸,对着镜子看看,出去走走,去些人少的地方散散心情
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-01-13
我都抑郁好多年了,劝你千万别的抑郁症,那种痛苦。让人窒息。调节自己吧,本回答被网友采纳
第2个回答  2016-01-13
后退一步海阔天空。追问

没地方退啊

追答

 自信是发挥主观能动性的闸门,启动聪明才智的马达,这是很有道理的。确立自信心,就要正确地评价自己,发现自己的长处,肯定自己的能力。中国有个成语叫作“人贵有自知之明”,这个“明”,既表现为如实看到自己的短处,也表现为如实分析自己的长处。

第3个回答  2016-01-13
心态问题追答

世界上这么多人,比你辛苦的人多的事,但他们不一定没有你快乐。

明朗一点面对生活,即使是路上摔了一个大跟头,心里也会疑惑的想接下来是有什么好事要降临了吗

相似回答