有抑郁症状了要吃抗抑郁药吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果有抑郁症状是不需要吃药的，只有比较严重的抑郁症才需要服药，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

Answer 2

你是已经在正规医院被确诊为抑郁症了吗？如果是的话，严格遵从医嘱服药就行了。一般临床上主要的抗抑郁药不外乎：阿米替林、氯丙咪嗪、氟西汀、舍曲林、瑞波西汀、米他扎平、吲哚洛尔等，虽说都难免有一定程度的副作用，但出于对自己的负责，除了极轻度的抑郁症，一般均应积极配合药物治疗。
除了服药，还可以在心理治疗师的帮助下运用“认知疗法”、“相互关系集体疗法”等心理治疗方法，均可起到一定的作用。食疗也是一个不错的辅助疗法，坚持每天引用含有色氨酸的饮料（如牛奶、豆浆等），色氨酸能在体内转化为羟色胺，可以控制和减轻因羟色胺神经递质缺乏而导致的抑郁症状。不过这些都是针对极轻度的抑郁症患者而言的，只要症状稍重，一定要严格遵从医嘱服药。没有的话建议不要乱用药，这种药有副作用的。

Answer 3

要看你严不严重？不建议吃药，可以从别的途径寻求帮助，每天做点有意义的事转移一下注意力本回答被提问者采纳

Answer 4

有很大副作用，我抑郁症不吃药恢复过来的，一切都要靠自己。要不好好吃药，要不就一点也不吃，你这样最容易出问题