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    • 本人男，刚入手一条紧身运动裤 请教一下 跑步完后立刻把紧身裤脱了会影响运动后的效果吗？如果会怎么办？

    令问：运动裤要怎么洗才能保持紧身效果？

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    推荐答案   2016-07-01
    紧身裤没有那么大作用的。运动效果和锻炼强度及锻炼时长及频率有关系。
    如每次运动1小时有氧+无氧运动，再练半小时器械练习。每周4到5次。
    运动裤只是汗水，用清水洗一遍即可，如觉得还有汗味，可用少量洗衣粉稍泡一下，要洗干净。追问

    那么我仅仅是跑步（每天）半小时 紧身裤瘦身的效果明显吗

    追答

    建议不要跑那么长时间，很伤膝盖。我们健身房很多经常跑半小时、1小时的人都不怎么来了后来就是膝盖伤害很大，也没减多少重量。不知你指的效果是什么效果？减肥还是健身效果？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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