职场上自卑的人,往往容易产生心理负担,导致工作不积极,效率低,甚至还会出现逃避的心理。因此职场新人要走出自卑,首先要学会正确看待自己。
一、正视自己的缺点
每个人都有优点和缺点,这是很正常的。对于刚进入职场的新人来说,因为缺乏工作经验,难免会出现这样或者那样的问题,比如经验不足,能力不够,沟通能力差等。
当面对这些缺陷时,不要害怕别人嘲笑,也不要觉得没脸见人,而是要学会正确看待,并努力克服它。
二、培养自信
一个人如果缺乏自信,那么他做什么事情都会畏手畏脚,不敢主动去做。所以,想要摆脱自卑,就要培养自信心。
1、多给自己一些鼓励。
2、敢于尝试,勇于突破。
3、善于总结,不断进步。
1、自卑感是正常的
职场自卑感是怎么来的？自卑感产生的原因有
几种：
第一，从一个自己熟悉了好多年的环境进入职
场陌生环境，面对自己不熟悉的领域和工作，
而产生自卑感。
如果“不幸”你加入的组织节奏快，身边的同事
没有太多的精力来带你，这个时候就像飞机着陆前没有任何铺垫和准备一下，猛一下扎到地面，直接就把机翼折了。
这种心理，我不仅在职场新人身上看过，也在很多看上去很光鲜的职场老司机身上出现。只是老司机们比菜鸟们更懂得藏住。所以这种自卑感不分新手老手，不过是陌生环境刺激下的反应，也许当你在自卑年轻没经验，你的同事们在自卑不再年轻没激情。
第二，期待与现实的落差
你设想的一切操作完美，在现实面前发现完全
不work。仔细想想，这是第一次遇到这种情绪
吗？你上大学，有没有也看过身边的同学成绩
好，社团好，也曾经自卑过？
我想这种落差带来的自卑感，其实是在职场压力的情境下落差的失望感被自己放大了。这个时候，去认知黑与白之间的灰度，是一个回避不了的过程。
所以，初入职场的自卑感是一种正常的心理反应，负面情况很多时候不是靠对抗克服的，反而诚实地认知自己的不足，接受这是一种正常的情况，平和的心态才能更好地想出解决方
法。
- 2、切勿沉浸于自卑
当然，坦然接受这是一种常见的心理，也并不能真的缓解这种焦虑，因为会开始想第二个问题：我是不是选错行业，是不是不合适？
在我第一份工作的时候，也曾这样想过，当时
的Leader劈头盖脸怼了我一顿：
当时面试那么多名校同学最终选择给你
offer，在你的身上是有别人没有闪光点，因
为一个错误就否定自己的全部，对得起我给
你的offer吗？
身边的同事出活快，一来本身他们熟悉公司流程和产品，二来他们有工作积累，这种情况与刚入职场的你本身是没有可比性，没有必要拿这个做对比。
其次，当你看到差距时，不是更有目标感
吗？工作效率比不上身边的同事，有没有主动请教过别人怎么做分析报告，专业积累不够，是不是主动想过用什么拓展一下知识
面，多与优秀同事们做交流？如果这些都没有努力过，请不要轻易下不适合，选错的结论。
醍醐灌顶。
有自卑感不可怕，可怕的是很多人就此沉浸于自卑感中，觉得自己能力就到此，自我放弃了更多成长的机会。
走出自卑感并没有什么神秘的方法。去体验真
实的职场，正视现实，让自己的期待回归理
性，进行自我的重新校准与二次定位。重新认知自己的价值，进行自我反思，有力所能及之处，也有力不得及的区域。
全面的自我盘点后，认准方向往前走，时间与
积累会帮助你重新拾回自信。
认识到自己的优点：新人需要认识到自己的优点和长处，思考自己在工作中的价值和贡献。可以问问同事或上司，听取他们对自己的评价和建议，从而增强自信心。
学习和成长：职场新人需要不断学习和成长，掌握新的技能和知识，提高自己的专业素养。通过不断的学习和实践，可以逐渐积累经验，增强自信心。
积极参与工作：新人应该积极参与工作，尽可能多地接触和了解公司的业务和文化。通过积极参与工作，可以逐渐适应工作环境，增强自信心。
找到合适的支持：新人可以寻找一些适合自己的支持和帮助，比如良师益友、职场辅导员或者心理咨询师等。通过与他人的交流和沟通，可以获得更多的建议和支持，帮助自己走出自卑的心理。
总之，职场新人可以通过认识自己的优点、学习和成长、积极参与工作以及找到合适的支持来走出自卑的心理。同时，也需要给自己足够的时间和机会来适应新环境，不断提高自己的能力和素质。
1、给自己心理暗示，突出自己的存在感
给自己明确的心理暗示：我可以做好这件事，别人能做到的，我也可以。不要说我做这个不行，做那个不行。每做成一件事，就对自己进行赞扬和鼓励。渐渐树立自己的信心去迎接后面的挑战。
2、敢于正视别人
都说眼睛是心灵的窗口，一个人是否胆怯缺乏自信，可以通过眼神传递出来。如果一个人不敢正视别人，通常意味着自卑、胆怯和恐惧。所以，想要树立自信，就不要总是避开别人的目光，心态放正才能更好的展现个人魅力。
3、走路挺胸抬头
人一旦不自信，从走路的姿势中都可以看出端倪。如果一个人步幅缓慢、拖拖踏踏，就会让人觉得不够自信。通过调整自己的走路的姿势和速度，有助于心态的调整，就好像告诉全世界：我要到一个重要的地方去做一件重要的事。
4、学会微笑
微笑示人不仅可以愉悦别人的心情，也会治愈自己的不良情绪。如果经常有意识去向周围人展示自己真诚的微笑，别人就会对你产生好感，这种好感足以使你变得自信起来。
1、给自己心理暗示，突出自己的存在感
给自己明确的心理暗示：我可以做好这件事，别人能做到的，我也可以。不要说我做这个不行，做那个不行。每做成一件事，就对自己进行赞扬和鼓励。渐渐树立自己的信心去迎接后面的挑战。
2、敢于正视别人
都说眼睛是心灵的窗口，一个人是否胆怯缺乏自信，可以通过眼神传递出来。如果一个人不敢正视别人，通常意味着自卑、胆怯和恐惧。所以，想要树立自信，就不要总是避开别人的目光，心态放正才能更好的展现个人魅力。
3、走路挺胸抬头
人一旦不自信，从走路的姿势中都可以看出端倪。如果一个人步幅缓慢、拖拖踏踏，就会让人觉得不够自信。通过调整自己的走路的姿势和速度，有助于心态的调整，就好像告诉全世界：我要到一个重要的地方去做一件重要的事。
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拓展阅读
在职场生活里，我们可能一直都很努力将自己的本份做得很好，但是还是会不顺利，这有可能是因为我们在职场里遇小人，犯小人呢。以下为你不能不知道的10种职场心理的小人！
你不可不知的十种职场小人
1、没责小人
没责小人就是没有责任和不负责任的人。这类型的小人，该做的事往往都没做，他们很会吃蛇（偷懒）。每当有事情发生了，他们的第一个反应便是推卸责任，他们会常说这不是我的错！他们会常责骂其他人，他们喜欢否认自己的过错，然后找借口来当成没一回事。
2、三谣小人
三谣小人就是喜欢听信谣言，制造谣言和传播谣言的人。这些人完全不理会什么是事情的真相，只要有传播的`价值，他们便会毫不保留的成为大喇叭，没有可以讲到好像有的一般。同事离职，他们就会开始传播谣言说离职者是因为被收买、人格问题、被人家催眠、没有道德、等等。他们很喜欢用谣言的方法向身旁的夥伴下毒，影响周遭的人。在职场中，这种小人，唯怕企业不乱！
3、分裂小人
分裂小人，他们有一个特别的能力，那就是他们可以言行不一，讲一套做又另一套，喜欢夸大来讲，讲的时候就是天下无敌，做时便是有心无力。他们可以分裂的处理自己所表达和自己的处理。这种小人，往往只会包装自己，但是没有实力。会夸大来吸引大家的注意，然后许下自己无能完成的承诺。
4、小贪小人
这小人最爱贪小便宜，他们会因为贪婪小便宜而出卖团队及一起工作的夥伴。这小人常专注于短暂的利益而非长期的合作。在职场里，他们可能就是那些你起初非常信任的人，他懂得利用你对他的信任，出卖你！
5、善变小人
我们知道，改变是必要的。我们也知道，在这世界里，唯一不变的就是改变！在职场中，如果你改变自己的行为和态度，你是被接受的，但是这小人喜欢改变的不是自己，而是改变所设定的游戏规则。他们往往不能看到对方业绩越做越大，钱越赚越多，他们就会开始打改变游戏规则的主意。他们同时不只对外时会改变所设定的游戏规则，连同自己的工作夥伴也不放过。他们不能看到员工根据所设定的规则获得分红大、奖金多，他们就会开始改变规则。这里的关键是他们将会经常根据利己不利人的观点来改变游戏规则。这也就导致和他合作的夥伴流动量很大。
6、可怜小人
扮得楚楚可怜的人，很容易让人家投同情票。他们在我们的前面扮可怜的样子，是希望我们可以同情他，然后答应对方的要求，尤其是无理的要求。很多时候，我们就是因为心软，很容易就掉入小人的招术里，虽然我们有时是蛮清醒的！我们要记得，可怜的人必有可狠之处。
7、双输小人
我们知道，不论在商场上或任何一个团队里，我们都追求大家往着双赢的方向前进及合作。我们可以注意到，其实有些时候，我们得到的结果不是双赢而是单方面赢而另一方面则是输方。最可怕的是，两败俱伤，这就是双输的情况，不能只是自己一个人输，同时也要其他人一起输。这小人，每当他觉得自己吃亏，他就立刻把别人也拖下水，要亏，大家一起亏！要死，大家一起死！要输，大家一起输！！
8、阿坏小人
每一个消息到他那里就变成坏消息，他们很喜欢泼冷水，让你不但不被激励或认可，他们还让你泄气。这小人很容易眼红别人的成就，他们会想尽法子来抹杀你的成就，设法扯你的后腿。对于职场，他们是一群搞破坏没帮忙的小人。
9、担心小人
这小人拥有负面的思想，他们经常怀着担心的心态来处理事务，他们的担心心态常会让大家更加的担心及开始对事务的完成失去信心。他们还没起步就投降，担心自己做不好，完全没有行动。关键的是他们会影响身旁的人，搞到团队里兵分马乱！
10、两头小人
搬弄是非，在你前面讲一套，在后面又跟别人说另一套。他们就有如两头蛇，和你的关系一直无法明朗化，在你面前对你超好的，但是在别人的面前就出卖你，说你的不是。他们喜欢向你套话，之后就说是你讲的，他们甚至可以在你面前以一脸受委屈的样子，来得到你的同情，连你不同意的看法，他都可以说是你说的！这小人超难搞，因为我们完全不知道他的心里想的是啥？他们何时才是真心的对待我们。