艾草一般用于外用，如果是内服要根据个人体质而定，如果本身人比较燥热，建议在医生的医嘱下服用，避免热上加热。
艾草的功效和作用：
艾草泡脚具有温经散寒的功效，可以促进血液循环，疏通经络，祛除体内的寒气，改善下肢冰凉、手足不温、经寒不调、少腹冷痛等症状。艾草泡脚还可以起到祛湿止痒的作用，能够去除体内的湿气，改善皮肤瘙痒的症状。另外，艾草泡脚可以振奋人体的脏腑机能，刺激脚部末梢神经，减少大脑血流量，起到助眠的作用，提高睡眠质量。
适宜人群：手足不温者、经寒不调者、足部皮肤瘙痒的患者、失眠患者
禁忌人群：醉酒人群、糖尿病足患者、高血压患者、心力衰竭患者
除了外部使用的涂药膏、使用喷雾、泡脚的方法外，想要更好的护理脚部建议可以穿戴合适的袜子，对足部进行更长效的护理，例如穿着鱼双双机能袜。