those指近处的时间和空间距离，these多指远处的时间和空间距离。
一、用法不同
these：用来表达一种距离关系，these是指代近处的事物。表示时间上的远近，these也可以指时间上近的事。
those：用来表达一种距离关系，those是指远处的事务物。表示时间上的远近，those指时间久远的事。
二、侧重点不同
these：是指示代词，these是this的复数形式，指时间、距离较近的或下面要提到的人或事。
those：those是that的复数形式，指时间、距离较远或前面已经提到过的人或事物。
三、翻译不同
these的意思是“这些”。
those的意思是“那些”。
四、关系不同
those是that的复数形式。
these是this的复试形式。
双语例句：
一、those的例句
he interests he is most likely to enjoy will be those which enable him to show off himself or his talents.
他最有可能感兴趣的就是那些能让他表现自己或炫耀才华的事情。
A little selfish behaviour is unlikely to cause real damage to those around us.
稍许自私的行为不会对我们身边的人造成实质性伤害。
She of all people should know the answer to that.
在所有的人中，唯有她最应知道那个问题的答案。
Most people said that pay was their main motivation for working.
大多数人说赚取报酬是他们工作的主要动机。
First try to do something that is within your scope.
你先试着做一件自己力所能及的事。
Market research has shown us that people want quality, not just low prices.
市场研究告诉我们，人们需要的是高质量，而不仅仅是低价格。
二、thesite的例句
These are my children.
这些都是我的孩子。
This information is only raw data and will need further analysis.
这些资料只是原始数据，还需要进一步进行分析。
These problems are all in your mind, you know.
你知道，这些问题都只是你的凭空想象而已。
Do you think these latest changes will do any good?
你认为最近这些变化有什么作用吗？
One of these men may have been the murderer.
他们其中有一个人可能是杀人凶手。
These young fellows are all in a flurry.
他们全都是一些毛毛楞楞的小伙子。