薏米稀饭的好处

Question

薏米稀饭的好处

Answer 1

薏米有很多好处，有减肥美容、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症、止泻健脾的功效，薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，经常吃对身体很好。
薏米稀饭的做法：薏米50g、面粉10g、清水适量
1、薏仁提前泡3个小时，将面粉搅拌均匀
2、泡好薏仁，洗净放入电饭煲
3、煮饭模式炖1小时，将搅拌好的面粉加入电饭煲，再保温模式30分钟，感觉煮烂即可
注意事项：性味：甘淡、微寒、无毒。孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用，食用过多则会出现胃不适。

Answer 2

薏米粥需要先泡，才能熬，炒过的薏米效果更好，尤其红薏米

Answer 3

可以祛湿，很养生。。

Answer 4

除湿