高胆固醇的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1. 猪肾、猪肝和猪肚等内脏类食物含有较高水平的胆固醇，每100克中的胆固醇含量可达到200至300毫克。
2. 蚌肉、鳗鱼和蛀肉等海鲜和肉类产品同样含有较高的胆固醇，每100克中的胆固醇含量在100至200毫克之间。
3. 蛋黄和蟹黄是胆固醇含量非常高的食物，它们每100克中的胆固醇含量也高达200至300毫克。
4. 草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼和鸡肉等肉类和鱼类，每100克中的胆固醇含量一般在100至200毫克。
5. 蟹肉和猪排也含有一定量的胆固醇，每100克中的含量在100至200毫克之间。