泡脚是大家都较为喜欢的一种养生保健方式，不少人在泡脚时还会加入艾草、红花、生姜等中药材，来帮助达到保健的功效。那么，泡脚水温多少度合适呢?
一、泡脚水温多少度合适
泡脚的水温一般40度左右即可。既不能太热也不能太凉，一般用这个温度就可以，具体温度根据个人喜好而定，冬天泡脚水可以偏高一点的，还有手脚冰凉人群也可以温度偏高一点。泡脚水过高会容易烫伤皮肤，对脚部皮肤造成损伤。如果温度过低会导致寒气、湿气入体引起感冒、发烧等不适情况。因此，泡脚水一般40度左右即可，具体根据自己情况而定。
二、泡脚的好处
1、增强抵抗力
泡脚可以增强抵抗力。泡脚可以祛湿排汗，排出体内的寒气和湿气，从而帮助增强身体免疫力，预防疾病。对于体质偏差人群来说，适量泡脚可以预防疾病。
2、缓解疲劳
泡脚可以刺激大脑皮质，缓解肌肉疲劳，使人体放松，从而促进睡眠，帮助提高睡眠质量。还可以在泡脚水中加入中药材，不仅可以缓解疲劳，还具有保健功效。
3、通经活络
泡脚可以通经活络。泡脚可以帮助促进血液循环，从而达到通经活络的功效。对于女性来说，月经期泡脚可以缓解痛经等不适症状。
泡脚水温多少度合适，泡脚的水温一般40度左右即可。既不能太热也不能太凉，一般用这个温度就可以，具体温度根据个人喜好而定。