传统的比较常见的几种安慰方式可能是：
1.“亲爱的，你受委屈了，我真为你感到难过。”（表示同情）
分析：单纯的同情没有实质意义。
2.“这不值得生气，咱不气了啊。”（否定感受）
分析：对方会觉得你不理解他，跟你没法交流。
3.“生活不就是这样吗，不可能一帆风顺，遇到点挫折是好事。”（讲大道理）
分析：大道理对方根本听不进去。
4.“你可以一边接待一边统计信息，或者下班前赶紧挤时间做完。”（给出建议）
分析：十有八九对方听不进去，反而觉得你很强势。
5.“这是你不对，答应了老板就要做到，我要是他，也会很生气。”（偏袒对方）
分析：这是很招黑的方式，最不可取。
以上安慰方式生活中很常见，如：好朋友间、男女朋友间、父母子女间，等等。
请换位思考一下，如果你是被安慰的一方，你最希望对方做到哪几点：
1.能理解我现在的感受，和我感同身受；
2.能帮我想出解决办法，但一定是让我感觉舒服的方式。
如果你要安慰别人，可以从以下5个步骤：
第一步：确认感受。
无论对错，最重要的是对方此时此刻的感受，所以，你首先要要感同身受，不要评判。
第二步：确认目标
将对方注意力转移到未来。对方很难受，难受之后呢？是解决问题，还是就这样过去不管不问？将目光放到未来，事情才能得到真正解决。
第三步：确认现状
对方明确目标后，接下来就是对自己的现状做一个客观分析，最好能从发生的事情当中找到经验教训。
第四步：确认方法
用询问的方式，问对方准备怎么做，不是直接建议，也不是盲目猜测。
第五步：确认共识
无论是顺应对方自己的意见，还是对方愿意征求你的意见，都要达成共识，找到解决方案。
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