2到3岁宝宝食谱
1.多彩时蔬面
适合年龄:1岁以上的宝宝
食材准备:鸡蛋1个、碎碎面20g、胡萝卜20g、青菜20g
做法步骤
将胡萝卜切碎备用,然后把鸡蛋打碎了搅拌,在锅内刷一点点油,小火煎鸡蛋饼;
鸡蛋饼煎好之后,取出锅随意切成各种各样的形状备用;
在锅内刷一点点油,抄一下切好的碎末胡萝卜,然后放一点水,放入面条和切好的鸡蛋饼;
水开之后在放入一点蔬菜梗,快好了的时候再放入蔬菜叶子,让后彩色时蔬面条就做好啦!
2.香菇瘦肉面
适合年龄:1岁以上的宝宝
食材准备:卷心菜2片、熟瘦肉20g、香菇3个、胡萝卜30g
做法步骤
将香菇、卷心菜和胡萝卜都切碎了准备好;
在锅里面刷一点点哟,将香菇和胡萝卜丁都放进锅里面翻炒,超软了之后加入瘦肉末翻炒,最后再倒入卷心菜炒一炒;
另一边锅中的水开了之后加入面条,等到面条煮软之后加入刚刚炒好得蔬菜;
3.番茄汁蛋皮馒头
适合年龄:1岁半以上的宝宝
食材准备:西红柿1个、馒头1个、蛋黄2个
做法步骤
在西红柿上面划一个十字口,在开水中小火煮1分钟,然后剥掉西红柿的皮;
把西红柿切碎(碎渣),然后再将馒头切成一片一片的,再把两个蛋换都搅拌均匀;
把切成片的馒头一片一片放进蛋液里面裹均匀,取出不粘锅开小火,刷上一层薄薄的油,然后在放入馒头片,两面都煎至金黄色,蛋液熟透之后盛出来备用,一定要开小火煎,不然会糊的;
在锅内刷一点植物油,放入番茄末翻炒,炒出番茄汁,然后将番茄汁淋到馒头片上,搭配一杯牛奶或者豆浆,早餐即可搞定。
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