第1个回答 2021-06-18
宝宝生下来之后,妈妈需要及时哺乳,希望乳汁能够让宝宝取之不竭,用之不尽。但是事实上,有很多妈妈都容易奶水不足。奶水不足会让妈妈非常难过,那么,奶水不够怎么办?怎样让奶水变多呢?
1. 让宝宝多吸吮。很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象,这样就需要让宝宝多多的吸水。宝宝吸吮妈妈的乳头可以刺激妈妈产奶,能够让奶水变得更多。
2. 不要服用药物。哺乳期服用药物可能影响到母乳的分泌,哺乳期的女性如果出现了疾病,需要立即就医,遵照医嘱服用药物,不可以胡乱服用药物,可能会对妈妈的母乳造成影响。
3. 补充营养。哺乳期妈妈的乳汁来源于身体内的营养。如果妈妈的身体内营养不足,那么乳之类的营养自然就会很少。乳汁分泌也会受到极大的影响,出现乳汁分泌不足。所以哺乳期的女性最好是多吃一些营养品,让自己的乳汁更加丰沛。
4. 保持良好的情绪。妈妈心情不好,乳汁分泌也会直接受到影响。如果妈妈的心情一直压抑,那么乳汁就会分泌的很少,所以哺乳期的妈妈要及时保证心情愉悦,让自己的乳汁分泌很多。
5. 食疗。如果妈妈乳汁分泌不足,那么可以多吃一些下奶的东西,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜等。
第2个回答 2021-06-18
首先要加强宝宝的吮吸,按摩乳母的乳房,使催乳素加倍增长,从而导致泌汁的分泌;
然后哺乳期内,一定不能乱吃药,要在医生的嘱咐下才可服用,比如山楂等,因为有些药物是会影响乳汁分泌的;
还有就是补充营养,吃一些营养价值高的食物,比如牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等,同时还要喝一些促进乳汁分泌的汤水;
妈妈要保持良好的情绪,千万不能有很大的情绪波动,否则乳汁就急剧减少;
在食疗方面,要注意均衡饮食,结合催乳食物,比如木瓜、猪蹄、花生米,多喝鱼汤、鸡汤等效果会更好。
第3个回答 2021-06-18
母乳不足可以吃一些催奶的食物,比如喝鲫鱼汤。实在催奶也量不足,那就给宝宝喝阶段性奶粉补充。