第1个回答 推荐于2017-04-24
早晚都一杯，晚上那杯是在入睡时喝哦. 告诉你８个美白肌肤的秘诀！ １：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 ３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。 ６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 ７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸本回答被提问者采纳
第2个回答 推荐于2017-07-11
不能，那只能补钙，你可以尝试外用，做个天然的牛奶面膜什么的，美白效果不错，还不会对皮肤造成什么伤害。本回答被网友采纳
第3个回答 2014-04-28
QQ(0)(3)(16)>> 全部分类>生活家居>美容美发 问题:每天都喝纯牛奶是不是有美白的效果呢？ [标签：纯牛奶�0�2�0�2美白效果] り爱、隨缘�0�2回答数6�0�22009-09-13 【满意答案】 恩呢是有美白的功效。不过我推荐喝柠檬水。鲜柠檬放上水还有冰糖。用榨汁机搅碎。也许会有一点苦。因为柠檬皮很苦。记得把柠檬胡去掉啊。青柠檬和黄柠檬没什么区别就是青柠檬味道重一点。具有美白减肥的功效呢。我喝了一个月。效果不错。不过不好坚持啊。 小猪圆滚滚�0�22009-09-13 查看其他答案
第4个回答 2019-11-01
喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!
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