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健身和健美有什么区别
男人的身体
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推荐答案 2014-04-27
人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词,有人则把健身运动与中老年人划等号。其实,健美和健身是两个 不同的概念,两者既有联系,又有区别。一、两者的含意 健美运动:通过动作练习,使人体各部位的肌肉发达匀称,体格健壮,且富 余雕塑感的艺术美。 健身运动:通过动作练习,使人身体健康,体质增强,生活内容更加丰富。二、形成与发展 古希腊人崇尚体育运动,视没有受过正规运动训练的人为没有教养的人,对体育比赛中的优胜者给予崇高的奖赏――塑像。《掷铁饼的人》的雕塑就是证明。人们对健康的崇拜到对美的追求,被认为是一种高尚的文化修养和艺术思想的飞跃和升华。这就是古代的健美运动。 二十世纪初叶,德国体育家欧琴?山道用毕生的精力创建了科学系统的健美训练方法,并著书立说,到世界各地进行宣传表演,组织比赛,从而奠定了现代健美运动的基础。他被称为健美运动之父。三十年代,美国人麦克法登发展了健美运动。第二次世界大战后,加拿大人本?韦德兄弟创建了国际健美联合会(IBFF)。至此,健美运动便形成了一个独特的运动项目。三、特点和作用 健美和健身运动内容丰富,方法手段多样,设备可繁可简,适应面广,有广 泛的群众基础。 1、健身。通过各种方式的体育锻炼,达到提高内脏器官,尤其是心血管系 统的机能平衡,最终达到增强体质的目的。 2、健美。运用各种器械和各种训练方法,达到发达肌肉、健美体型的目的。 健美运动现在有两种发展趋势: 1、健身健美。目的是练出匀称漂亮的身材,提高身体健康水平。 2、竞技健美。通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复,最大限度的发 达全身肌肉。四、锻炼的方式方法 项目健身健美 器材使用徒手为主,器械为辅器械为主,徒手为辅 锻炼方式集体为主,个体为辅个体为主,集体为辅 练习方法重复次数多,负荷轻重复次数少,符合重 锻炼内容按不同的器官系统按不同身体部位五、两者关系 从历史的演进来看,健身运动包括孕育了健美运动,健美运动的发展提高了健身运动。两者的目的都是为了增强人民体质,一个侧重健康身体,一个侧重健康体格。因此,不论男女老幼,既要进行健身锻炼,也应进行健美锻炼,使我们的身体既健康又健美,达到健康身体和健美体格的和谐统一
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其他回答
第1个回答 2014-04-27
每年的全国健美比赛,都是和健身先生、健身小姐的比赛一起举行。二者之间有什么区别?评判标准有何不同? 健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。因此训练的标准是从肩部到腰部是倒三角,从腰部到大腿中部最宽处是正三角,肩部应该尽量宽,大腿应该尽量粗,腰部应该尽量细。因此在训练时往往努力增加肩宽,发达三角肌和背阔肌等大小肌群。 而健身小姐和健身先生往往要求一种综合素质的体现,不光是发达的肌肉,而且要求整体的线条美,要求所进行的特长表演要充分展现力量、美和健,要表现出自己所掌握的技能的一定难度和技巧,并在整个展示过程中形成自己的独特风格。
第2个回答 2020-10-06
其实健美不等于健身,健身强度比较大!
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第3个回答 2014-04-27
健身是有长重的含义注重的是锻炼这个过程,而健美是把原有的肉练的有型,强调结果。
第4个回答 2014-04-27
健身jiàn shēn -- Health and Fitness 一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。 健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求人体美的一个综合标准,指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力,无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和
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健美和健身的区别
到底是什么
答:
健美:通过动作练习,使人体各部位的肌肉发达匀称,体格健壮,且富余雕塑感的艺术美
。
健身
:通过动作练习,使人身体健康,体质增强,生活内容更加丰富。【健美】是一种强调肌肉健壮与美的活动,并不是一种竞技运动,
健美只是在秀肌肉而已
。负重训练为健美运动的重要训练元素,但健美运动不以追求最大力量为目...
健身和健美有什么区别
吗
答:
1.训练目的的区别
健身
通过各种方式的体育锻炼,达到增强体质的目的,而
健美
运用各种器械和各种训练方法,达到发达肌肉、健美体型的目的。2.训练效果的区别
健身运动
使人身体健康,体质增强,生活内容更加丰富,而健美运动使人体各部位的肌肉发达匀称,体格健壮,且富余雕塑感的艺术美,3.训练方式的区别 健身...
请问
健身和健美的区别
相同作用是什么?你
有什么
好的建议?
答:
1、健身和健美两者概念不同
。①
健身运动
:通过动作练习,丰富人们的健康、体质和生活内容。健美运动:通过动作练习,人体各部位肌肉发达匀称,体格健壮,雕塑艺术美丰富。2、健身和健美的
目的不同
。①
健美是一项强调肌肉健康和美容的活动
。这不是一项竞争性的运动。健身只是展示肌肉,这与传统的竞技运动完全...
健美
与
健身有什么区别
答:
健美,是一种对身体的雕刻,跟传统竞技运动完全不一样
,起源于古希腊,最初只由男性参加,以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体...
健身与健美的区别
是什么?
答:
总结来说,
健身与健美
的区别在于目标的侧重。力量举重注重的是重量的提升,而健美则强调控制重量,避免伤害。无论是速度、重量,都应以实现健康效果为目标,而非单纯为了炫耀。对于初学者,可以从大重量开始,但随着技能的提升,需要在肌肉力量、维度和耐力之间找到平衡,避免盲目训练,明确自己的健身之路。...
健身和健美的区别
是什么,健美要做
什么健身
要做什么
答:
侧重点不同。
健身
的目标是健康,
健美
的目标是身材的完美。专业性不同,健身不需要太专业,而达到健美,需要专业指导和专业方法。
健身和健美有什么区别
?练得那么夸张的肌肉真的健康吗?
答:
4.
健美
的英文单词是"Bodybuilding",意为身体建筑、锻造和开发,其中包含了对身体极限的追求。这使得健美与健康的目标有所偏离。因此,
健身
和健美有很大的区别。健身是为了追求健康和良好的体型,而健美则是一种竞技运动,追求的是肌肉形态的极致。下次当你看到健美运动员展示夸张肌肉时,不要再去质疑他们...
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