77问答网
所有问题
我的胃不太好,我想请问一下一天三餐应该怎么样吃才会对胃有好处?
我现在还在吃胃药,但是吃了一段时间了,感觉效果不是很好,所以想问一下下,每天应该吃什么和不该吃什么?例如什么食物对胃不好,?
举报该问题
推荐答案 2013-10-13
、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/3pvWWppW3v83qGp3GY.html
其他回答
第1个回答 2013-10-13
我的胃也不好,最好是少吃多餐,早上我建议你喝点小米粥,小米是养胃的,一般胃不好的人不到中午吃饭的点胃就开始难受了.所以你应该预备点面包干,馒头干之类的,饼干最好吃苏打的,中午正点吃饭.不要不吃,多吃菜少吃饭七分饱,下午可以吃个苹果.苹果也是温胃的,对胃会比较好,晚上喝点酸奶,酸奶对胃也不错,主食以馒头面条为主,米饭不好消化.
相似回答
胃不好
的人
三餐吃
什么最好
视频时间 00:15
吃什么
对胃好?
视频时间 00:36
胃不好
的人
,一天三餐怎么吃?
答:
因此胃病患者不宜天天喝粥,而应选择易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化,才更有益
。误区2:多喝牛奶对胃有好处。胃部酸胀不适时,
喝杯热牛奶便可缓解症状,感到舒服
。这是因为牛奶稀释了胃酸,暂时形成一层胃黏膜保护层,因而感到舒服,但
经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了
。现已证明,牛奶刺激胃...
吃饭是需要认真
对待的
一件事情,我们该如何安排自己
的一日三餐
呢?
答:
第一,
注意荤素搭配
我们每天不但要摄入很多的蔬菜,而且也应该多吃一些肉类,这样可以让我们健康生活,让我们身体内的营养物质能够得到一些补充。早餐是非常重要的,如果不吃早餐那么我们的胃可能是受不了的,对肠胃的伤害很大。其次就是中午要吃的稍微多一些,食物当中的盐类也应该少一些,盐类太多可能会...
...对可以缓解胃痛?吃什么可以对有胃病的人
有好处
! 要详细。..._百度...
答:
郑青表示:“健康
的胃有
一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保护作用。我经常告诉患者,要了解自己的胃部情况,因人制宜。比如:平时我也很喜欢吃辣的食物,但注意不在空腹时吃,以减少
对胃
的刺激。在健康状态下,如果没觉得不舒服,吃点辣味美食也无妨。” 长假养
胃吃
什么? 专家表示,首选养胃佳品是广东人都爱吃的粥和汤水...
胃口不
好,吃
什么食物开胃?
答:
夏天开胃的食物 1、山楂片:山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,有促进胃液分泌和增加
胃
内酶素等功能。中医认为山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。此外,吃山楂片还能减肥、降低血脂...
胃不好
的人
,吃
什么食物比较
好?
答:
其实最养胃的食物是面条,如果
胃不
好的话可以吃点面,或者熬点小米粥喝喝,在里面放点苏打,
对胃有好处
的。 现在的人胃都不是
太好,
要想把胃养好,还是要改变生活习惯,少熬夜,调整正常的作息时间。
一日三餐
按时吃。心脏不好的人吃什么食物比较好 鱼 专家推荐多吃鱼,尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍...
大家正在搜
请问胃不好吃什么好
请问一下最近胃怎么感觉好胀
请问胃不舒服吃什么好
胃难受不想吃饭吃什么好
胃不舒服吃什么东西好一点
胃不好吃什么好
胃不好不能吃什么
胃酸胃不舒服吃什么菜好
喝什么水对胃好 养胃
相关问题
一日三餐怎么吃最养胃?
肠胃不好怎么调理饮食三餐?
一日三餐过后吃点什么可以养胃。
养胃三餐该吃什么呢?
一日三餐怎样饮食对胃有好处 不会引起胃病
胃不好一日三餐怎么安排好呢?该吃什么?
肠胃不好的人应该怎么安排一日三餐的饮食
什么样的一日三餐对胃有好处?