怎么可以让脸增肥

Question

本人身材微胖，但是脸超级瘦啊，不搭配，求方法，单纯让脸增肥的

Answer 1

少食多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的吸收
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。初期，可选取一些你想吃的菜系
以刺激食欲，让对你有益的饮食随处可见，避免吃、易产气、粗纤维太多的食物
夜间进食不宜过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥而过多地食用油脂类食品
或者是可以使下更为方便的 曼兰迪，希望对你有用