我是女孩子，如何在两个月之内减掉二十斤？求推荐方法，不要那种第一天只喝水第二天只吃什么什么的那种办
我是女孩子，如何在两个月之内减掉二十斤？求推荐方法，不要那种第一天只喝水第二天只吃什么什么的那种办法，最好是健康的饮食方法和有效的瘦身运动。
运动白扯追答
本瘦子因为胃肠拉肚子所以瘦，吸收不好。当然也不吃啥玩意，吃的少
作息不规律
自然瘦
追问我天生能吸收。。
追答
这样吗
追问也没那么夸张
吃的不多，就是不爱动
追答←_←吸收好，→_→这个嘛运动后更爱吃饭啊
-_-||我还要增肥呢
-_-||我还要增肥呢
你看我瘦的
追问要的就是这种感觉
你几斤
追答80
病态了都
追问太瘦了。。。
我瘦20斤也才85
追答5555
5555
破身体不好
我不要美丽，我要健康
美丽招色狼
健康才是自己的
追问真想甩十斤给你
追答^o^好啊
←_←做美女你会发现身边都是想睡你的
没有真爱
追问其实增肥也不困难吧，吃点高热量的不就肥了吗
追答哪些高热量？
我胃肠长腺瘤性息肉
很多东西不能吃
追问好可怜啊，突然觉得自己还算幸福的
追答人都是互相羡慕
人都是互相羡慕
O_o
O_o
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第1个回答 2014-07-06
二十斤有点多，我一个月减五斤，健康减肥，好评，追问！追问
那就减十斤呢？有什么办法
追答好评先，亲…
追问没告诉我办法我怎么知道你好不好。。
追答那算了，一个好评还这么墨迹…
追问倒是你，要个方法都不给，小气
第2个回答 2014-07-06
一天8杯水 高抬腿50次 跑步20分钟 跳绳20分钟 空中脚踏车100次 剪刀腿各20下 下蹲20次 蹲下走路30步 交叉跳30次 前后踢腿各20次 四肢掌心贴地5-10分钟这个减肌肉腿 靠墙站10分钟 没事干多抖腿这个有效果 爬楼梯2-5次 没事干转眼珠眼睛能变亮 苹果花和玫瑰泡茶一天一次 运动量有点大不过这个15天就能看到效果
重点每次运动完按摩腿 不然会长肌肉
少吃零食
多吃蔬菜水果 要美白就多吃西红柿追问
重点每次运动完按摩腿 不然会长肌肉
少吃零食
多吃蔬菜水果 要美白就多吃西红柿追问
腿怎么按摩法
追答用拍打 砍打最好了
第3个回答 2014-07-06
肩上坐个人 起蹲二百下一天 再配合些别的追问
坐起蹲腿上的肉会不会逐渐变成肌肉了。。
追答会细
第4个回答 2014-07-06
最好就是没顿饭少吃可以多吃几顿饭，这是最不伤身体的，胖瘦都没有自己的健康重要追问
我吃的真的很少，可就是胖
追答多高多重
追问一米六106斤，骨架小，肉多
追答不胖，挺合适，这样才丰满蛮，太瘦了不好
追问我妈天天说我胖超重，虽然是挺肉的，所以决心要减掉点肉
追答你知道我有多重吗，我168，134斤挺肥吧
追问你男的！只能说健壮
追答还是用我说的每顿少吃，可以多吃几顿
追问我不馋嘴，晚饭我爸一直逼我吃 哎，不肥才怪了。。虽然晚饭也不吃很多就吃几口。
追答饭吃了出去走一走，每天不要老是呆在家里
我就是不想锻炼了，以前锻炼一百斤的东西随便就可以拿起来
追问好厉害呀！坚持锻炼比较好，加油！
追答你也是哦
追问嗯！ 一起加油，坚持就是胜利啊
追答嗯嗯
第5个回答 2014-07-06
天天坚持跑步，跳绳，少吃肉，，，，望采纳，，，
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