自卑...因为身高老自卑了。问：身高是取决什么？如果是遗传的话，我妈妈163，爸爸178，我朋友，

Question

自卑...因为身高老自卑了。问：身高是取决什么？如果是遗传的话，我妈妈163，爸爸178，我朋友，她妈比我还矮，为什么她比我高？人家不都说女孩子的身高应该和妈妈差不多吗？为什么我一米六不到，如果是因为饮食不规律造成的，那我哥饮食睡眠都规律为什么才一米七？我九六年的。 如果以后饮食睡眠规律点，还能长高吗！

Answer 1

您好，妹妹。
首先，身高是取决于两点，1.遗传。
2.后天因素。
其两点的第一点，也就是遗传，所占的比例约是70%，而第二点所占的也就是30%了。
先说说遗传，遗传其实是一种科学的名词，并不是说女儿像妈妈，儿子就像爸爸。遗传的结果，取决于是细胞染色体，这点是很重要的。
当然，并不是说身高就是遗传，后天因素也是很重要的，从饮食、作息规律、运动到甚至环境因素都有。
营养的确是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。
作息时间一定要规律，不能晚睡也不能太早起，合理就行。
最后就是适量运动，对生长来说，机械设计的运动反而会呈现反效果。每天跑跑步，跳跳绳就行了。
以上希望能对您有所帮助，感谢。追问

谢谢

我很喜欢吃肉。 可是肉肉都长在肚子上了

追答

这个没事喔，瘦肉中的蛋白质含量还是挺高的。能吃是福，不要暴饮暴食就行。

追问

嗯。 谢谢

Answer 2

遗传是主基调它起百分七八十的作用，后天饮食习惯，生活习惯起百分二三十作用。你的父母都较高也就是基因是好的，那就多注意点生活习惯，生活规律睡眠充足肯定有助身心健康，有助长身体，能再长多少得看你年龄了

Answer 3

我也是。跟你一样大，身高不到一米六。父母都不矮。他们总说女生到二十岁还会长的。追问

但愿吧

Answer 4

多运动就能高追问

办了半年的健身卡就没去过

追答

你多少岁？

追问

十七岁半

追答

那你还能高的，只要多运动，注意饮食和休息自然会长高，

追问

嗯。好吧

Answer 5

你多高。。追问

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