祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
白净无暇的容颜会让爱美人士更自信，但是有不少的朋友却面临了一个让人烦忧的问题，那便是脸上的色斑问题。那么脸上长黄褐斑怎么办呢?下面这些祛斑方法，希望会对那些脸上长斑的朋友有所帮助!
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。
1、胡萝卜、西红柿
用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白。
2、黄瓜+珍珠粉
双重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机榨碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。
3、柠檬汁
每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。
4、牛奶
很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。
5、冬瓜祛斑：
冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。
效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
要想一天神清气爽，活力四射，那么早餐千万别凑合。清晨来碗养心安神粥，让你一天精力充沛。
早晨喝豆浆
- 黄褐斑产生的内部因素是由于机体的内分泌失调，或者雌性激素紊乱导致的长斑，而豆子中含有丰富异黄酮活性成分，常喝可调节内分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白质可减缓自由基细胞的生长，防止皮肤过早衰老，淡化斑点。
黄褐斑又称肝斑，蝴蝶斑，是一种黑色素沉着。显于面部，为呈浅黑色、咖啡色或淡褐色的不规则斑块，边界清楚。它多发于中青年妇女，遍及脸部，影响美观。中医认为，黄褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血液淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。
无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
对于女性朋友来说，脸上长了很多斑是非常不高兴的一件事情了随着年龄的增长，黄褐斑也变得十分常见。当然，也有很多女孩们年纪轻轻，脸上仍然长有黄褐斑，这种情况需要注意。那么如何有效祛除黄褐斑呢？下面，教大家坚持做这几件事情，斑点就会慢慢消除。
1、病程
黄褐斑的病程发展比较缓慢，一般很难确定病程，有些患者的病程可持续数月或数年。通常患者多无自觉症状。初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
2、界限
黄褐斑的皮损多数境界清楚，当色素沉着较少时，其边缘不是很清楚，而是呈弥漫状分布。黄褐斑表面没有鳞屑，无浸润，一般不会伴有其他皮肤病，如红斑、丘疹等皮肤病。
3、形状
黄褐斑的大小不一，数目也不确定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。可形成弓形或多环状的皮损，成线状或彗星发散式的分布，对称发生于面部。
4、颜色
黄褐斑的症状体现中，其颜色是一部分。黄褐斑通常呈现的颜色为淡棕色、灰色、棕灰色，严重者的黄褐斑呈棕黑色甚至深蓝灰色的斑疹，融合而成的片状色素斑。
方法四：香蕉面膜香蕉不仅可以促消化，而且还可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先将香蕉去皮，然后捣烂成糊状，再把它敷在脸上，15-20分钟后洗掉，这样可以去除脸部的痤疮和雀斑，软化角质净白皮肤，长期坚持使用可使脸部皮肤变得细致。
方法五：胡萝卜汁将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
温和洗脸
- 不正确的洗脸方式也是导致每个人肌肤差异的重要表现，一些人习惯用很热的水来洗脸，认为可以充分打开毛孔，清洁干净皮肤，殊不知，过热的水会损伤表面肌肤，日常还需使用四十五度左右的水来洗脸，洗脸后结合正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。/LI>
多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑美白第一招：维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
长斑的原因：
⒈紫外线照射，日晒。⒉家族遗传，多数是父母长辈中有长斑的。⒊精神压力大，生活不规律，内分泌失调也是长斑的原因之一。⒋使用劣质化妆品，导致皮肤过敏导致。
适合自己的方法才是有效的。平时生活中就应该多注意：
1、注意防晒，防晒品最好是天然不含重金属的；2、用牛奶洗脸可使皮肤变的光泽润滑，淡化色斑；3、经常喝蜂蜜，且用蜂蜜做面膜，坚持就能起到淡斑的作用；4、睡觉前擦一点维生素E，去皱淡斑,对皮肤也挺好的；5、保持足够的睡眠； 保持心情愉快；6、做好护肤基本工作，清洁---保湿---防晒；7、建议每天早晚洗脸后抹上中药 的密肌霜就可以祛除斑点了。以上都是生活习惯，如果能够养成，你会发现不管是斑还是皮肤，都会有改善的。
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四季豆100克，红尖椒1个，大蒜适量，糖少许，鸡精少许，盐适量
做法
1、四季豆摘去豆筋，洗净斜切成丝，红椒洗净去芯切丝，大蒜剁碎。
2、锅内入适量油，入蒜沫爆香，入四季豆翻炒三分钟。
3、调入少许白糖。
4、炒至四季豆熟透变软，入红椒丝继续炒两分钟。
5. 调入鸡精、盐，盛盘出锅。
小诀窍
1、新鲜四季豆含有大量和皂甙和血球凝集素，烹煮时间宜长不宜短，要保证熟透，防止中毒。
2、由于维C 不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具。