经常倒班对身体危害有多大？ 我一个月倒三次，6点—14点工作十天，2点—22点工作十天，22

Question

经常倒班对身体危害有多大？ 我一个月倒三次，6点—14点工作十天，2点—22点工作十天，22点—6点工作十天。 这样的工作怎么样……

Answer 1

对你皮肤超级不好，会快速老化，有的还会长色斑，身体也有影响，影响你的新陈谢代，上夜班打乱了人的生物钟，当然你也可以适当补充营养，下班后，三天一次面膜，睡觉前，蜂蜜加牛奶，饭后一个苹果，一天八杯水，保证睡眠，每天还要记得吃一个猕猴桃，这是最重要的 ，猕猴桃是水果之王，抗衰老。再擦擦保湿之类的乳液，你可以上网多擦擦有关于夜班保养的知识，希望以上能帮助到你

Answer 2

危害分很多种
有工厂废水废气、粉尘、化学腐蚀性接触等

单就倒班而言，最主要的危害是 时间的错乱，生物钟彻底崩溃打乱，饮食无规律易厌食，容易便秘，虚火上升，视力下降等。

内分泌失调比较频繁。

Answer 3

人体生物钟容易被打乱，影响休息。至于危害，看你做的是什么工作，有没有粉尘，气味等等本回答被网友采纳

Answer 4

这什么工作啊