增肥那么容易，减肥却十分困难，这是什么原因呢？

Question

如题所述

Answer 1

序言：有很多的人觉得增肥特别的容易，其实增肥也是一件困难的事情，和减肥一样。如果想要拥有一个正常的体型，那么大家需要改变自己不好的饮食习惯。因为太胖的人，总是喜欢吃一些重口味的食物，他们对这些重口味的食物爱不释手。如果吃太多的话，就会变胖，所以说大家一定要控制住自己的食欲。如果想要减肥的话，需要大家坚持下来，减肥是一个持久战，不可能一周就见效。

一、减肥是一个持久战

在减肥的时候大家一定要循序渐进，这个世界上并不存在10天瘦10斤这种方式。所以说大家一定要照顾好自己的身体，有很多人在减肥的时候习惯节食，但是节食对身体的伤害是非常大的。并且容易脱发，而且影响到了大家的记忆力。对于学生来说，特别不友好，所以说在减肥的时候，大家一定要根据自己的实际情况进行，我们一定要坚持下去。如果不坚持的话，那么根本没有办法取得更好的减肥效果。在减肥的时候，我们要慢慢来，不能够完全的控制自己的食欲，这样是非常容易反弹的，有很多人甚至出现了暴饮暴食的结果。

二、增肥并不容易

很多人觉得增肥很容易，其实并不是这样的，如果太瘦的话，那么身体可能患有其他的疾病。比如说肠胃功能不太好或者是存在消化不良的问题，那么对于这样的人群来说，增肥也是一件非常困难的事情。所以说大家要对增肥和减肥有一个正确的看待，在增肥的时候，我们需要多吃一些高油高盐高脂肪的食物，只有这样才能够拥有一个健康的体型。对于增肥和减肥的人群来说，大家都需要慢慢的进行，这样才能更加健康。

Answer 2

主要就是因为减肥的时候是需要运动，而增肥的时候是不用多，相对比就可以得到减肥会更加的困难一些。

Answer 3

你们都想多了，你们觉得容易的增肥都是乱吃东西增加脂肪，真正的增肥是增加肌肉含量然后少量增加脂肪使身体协调，比减肥还难

Answer 4

因为平时吃下的食物都有增肥的可能性，而减肥是需要控制饮食，控制饮食很难。

Answer 5

因为增肥的方法有很多种，减肥的过程非常的痛苦，需要燃烧我们的脂肪，一定要加强锻炼，这样才可以减肥。