请问大家，一定要每次吃完饭都要站着或走着20或30分钟吗？

Question

如题所述

Answer 1

通常情况下，吃完饭最好不要坐着或躺着，这样不容易消化，也容易肚子长肉肉。最好是饭后站半小时（看看书读读报什么的），或者慢走散散步，不宜剧烈运动，容易胀气肚子疼。

Answer 2

需要减肥的人是这样的。因为饭后站30分钟可以消耗吃下去的热量。但是不能剧烈运动。

Answer 3

不一定吧，但是当你吃完饭的时候出去溜溜的话是有助于我们消化的，但很多人吃完饭之后都会躺在床上在那玩手机，所以我觉得是不一定的。

Answer 4

不一定，饭后百步走，活到九十九，有助于消化，但走多长时间不一定

Answer 5

如果不想肚子脂肪累积就去走走，更何况你自己的生活需要别人来规定吗，想走就走，不想走坐会儿，不要太较真了。