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坐月子第十天可以吃什么水果
如题所述
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推荐答案 2021-02-17
产后可以吃以下的水果相对比较合适:
第一个,猕猴桃,猕猴桃味甘、性冷,维生素含量非常的高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效。因为猕猴桃性偏冷,所以产后食用前用热水烫温一下,1个/天,相对比较合适。
第二个,榴莲,榴莲味甘、性热,主要是有促进体温、增强血液循环良好的作用,如果产后虚寒,是榴莲非常好的。但是这个性比较热,所以榴莲也不适宜多吃。一般少量的吃相对比较合适。
第三个,苹果,苹果味甘、性温,它主要是碳水化合物,苹果里面含有丰富的维生素、果胶、矿物质,可以预防和治疗坏血栓、赖皮病,使皮肤润滑光泽,非常有助于产后的恢复。而且熟苹果对产妇腹泻效果比较好,所以苹果是相对比较合适的,每天1个比较好。
第四个,木瓜,木瓜味甘、性平。木瓜的功效很多,它可以降压、解暑,还有可以促进乳汁的分泌。所以木瓜吃一点可以对乳汁的分泌是非常有好处的。
第五个,橄榄,橄榄味甘,略微有点酸涩,性平。它有清热解毒、生津止渴的功效,哺乳期妇女稍微吃点橄榄可以使宝宝更聪明。
还有就是葡萄,葡萄作为补铁的食品。产后如果失血多,葡萄多吃一点,有一定的补血作用。还有香蕉,香蕉味甘、性寒,有清热润肠的作用。但是因为性寒,所以在吃之前也是当烫温,它主要是可以起到润肠通便的作用,而且香蕉有安神的作用。还有龙眼以及山楂,龙眼非常是有助于体质比较虚弱的人当作补品吃,有助于产后更好的调养。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2021-02-17
坐月子可以吃的水果:木瓜。木瓜可通乳,含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化、通乳的作用。另外,产妇经常食用木瓜可以调理肠胃功能,增强机体免疫力
第2个回答 2021-05-16
坐月子时吃什么水果能恢复身材?推荐含糖量较低的水果!欢迎评论、转发或私信交流,为了您和家人的健康我们一直在努力。更多健康内容请关注:桔杏医生
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