胆子很小怎么办

Question

如题所述

Answer 1

“胆小是单一氧化酶较多。
美国心理学家牛可曼认为，人类在生理上有寻求刺激的倾向，喜欢探险，寻求非凡经历，表现出纵欲主义和标新立异。从神经生理学和化学角度分析，这是冒险者体内的单一氧化酶（一种抑制神经传导物的酶）比较少，因此情感不易控制，多些就胆大。反之，这种酶较多就易产生担心心理，易患抑郁症。
”
我个人认为除了上面这些，胆子大小也和你从小经历的事情有关，你是否过于依赖父母，尤其是比较依赖妈妈，受到的呵护过多？或者是否曾经受过伤害所以比较害怕，不论是什么情况，你都可以通过锻炼来变得胆大。
比如，多锻炼身体，让自己变得强壮；主动承担家里或学校的事情，让自己变得很有责任感，有自信心，让自己觉得大家都需要你。另外让生活变得充实，正视黑暗的环境，只要你心境平和，就不会害怕。佛语有说：无忧无怖。只要你不担忧什么事情，就不会害怕。找出你担忧的原因，去改变它。
参考资料：http://www.psytopic.com/mag/post/74.html

Answer 2

胆子太小也可以说是自卑，主要表现为：
1、常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等
2、不敢在公开场合说话。
3、不敢在公开场合做事。
4、没有主见。
5、不愿主动与别人交往。采取措施：疲劳可以使你忘记恐惧，专注也可以让你忘记恐惧
悲伤可以使你忘记恐惧，兴奋也可以让你忘记恐惧
嫉妒可以让你忘记恐惧，心宽也可以让你忘记恐惧
恐惧其实是你的心魔，当你心力焦瘁的时候，当你心里的坚持不再稳固的时候，当你心虚的时候；是最容易产生恐惧的。想克服恐惧就要把这些不稳定的因数给去掉就可以了。

努力哦。希望看到一个健康的你！

Answer 3

胆子小的话想改变：最有效果的方法是，以毒攻毒！
找点刺激下你自己的胆子，让他过度的受惊，从心里学的角度来看
是可以令你脱离胆小的恐惧，说不定你的胆子比从前的还要，
可以试试....加油，相信自己一定可以成功的....

Answer 4

那是因为不自信造成的，自信心是最重要的，当你自信了，当然就不会恐惧啦！要培养自信，先从小事做起，做自己感兴趣的事情，完成后就当作是实现了一个小目标；然后各方面增加目标的难度，等你实现的目标越来越多，你就会有很强的成就感，你的自信心自然而然地就提高了！现在开始行动吧！

Answer 5

胆子小的人是最懂得自我保护的人,小胆子个性保护胆子小的人远离危险之地,因此,胆子小的人不需要刻意去改变的.
但你感觉到了危机，甚至用了胆子小得要死来形容,说明你对胆子小也发生了恐惧,18年了,这样的胆子一直伴随你,能告诉我，是什么让你恐惧而来求助的么?
对付恐惧，最好的办法是去面对,等你找到求助的起因，我们再一起探讨面对的办法好么?
这几天，感觉到更害怕了,发生过什么么?