武术中的腿法,是武术的踢、打、摔、拿四大击打法之一,是与人交手或散打比赛不可缺少的重要击法。少林二十四腿法是著名的腿法之一。
共分四节。每节、每腿都有其各自的技击特点。第一节是明手暗腿,它是以明手佯攻,暗使腿击;第二节是连环巧腿,它是以连续腿法攻击对方,一腿不重,再发二、三腿;
第三节是破拳发腿,就是对方以拳攻击我,我破其拳以腿反击;第四节是以腿破腿,对方用腿攻击我,我以腿破解之后,再以腿还击。
明手暗腿:顺手进脚 、蜻蜓点水 、海底捞月 、野马挣网 、狸猫上树 、腾空双飞
连环巧腿:燕子入巢 、鸳鸯双脚 、跷扫转蹬 、将军片马 、鹞子翻身 、小鬼蹬腿
破拳发腿:白猿摘桃 、牵羊截腿 、白蛇吐信 、二起弹蹬 、狮子摆头 、迎面阻击
以腿破腿 :缠腿破低腿 、低扫破高扫、 撞膝破横扫 、倒蹬破踢裆 、顶腿破中蹬 、横扫破横扫
少林功夫的要旨:
禅武合一。少林寺是佛教禅宗的祖庭,禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨。在佛门眼中,参禅是正道,少林功夫传人释延芫曰:拳勇一类乃是末技,僧众们不过是借练功习武达到收心敛性、屏虑入定的目的。同时也有强壮身体,益寿延年的效果。