孕妇可以吃香菇木耳饺子吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以吃香菇木耳饺子，并且香菇和木耳是很常见的食材很有营养，对胎儿的发育也有好处，也可以提高免疫力，所以在怀孕期间是可以吃的。

下面来看看这道饺子的做法。

香菇木耳饺子做法：

【材料】：干木耳 15克，干香菇 10朵，鸡蛋 5个，胡萝卜 1根，饺子皮 适量，蚝油 2汤匙，盐 半茶匙

【做法】：1、用温水把干木耳泡发，泡好后搓洗一下，然后沥干水备用；

2、干香菇也用水泡软，把泡好的香菇剪掉香菇蒂，然后挤干水；

3、把香菇和木耳都切碎，胡萝卜去皮后擦成细丝或者切碎；

4、锅内放入少许油，倒入胡萝卜，把胡萝卜炒软，炒干一点，炒好后盛起备用；

5、锅内重新放入少许油，倒入蛋液，把鸡蛋炒散，然后用铲子将炒蛋弄碎一点。

6、将炒好的胡萝卜、切碎的香菇和木耳、炒鸡蛋混合在一起；

7、放入蚝油和盐搅拌均匀，素三鲜馅儿调好了，比肉馅还好吃！

8、夹起一点饺子馅放在饺子皮中间后把饺子皮向中间捏好，然后可以煮饺子啦；

一顿美味的素三鲜饺子就完成了，没有比冬天来临时吃一盘热乎乎的饺子更棒的事了，所以再忙也要和亲人一起吃一顿热腾腾的饺子哦！

【小提示】：素三鲜比较易熟，所以添两回凉水即可；如果是加入肉馅的，添三回凉水再煮开即可。

Answer 2

孕妇的话我不建议吃木耳，虽然食用木耳，可以有助于活血化瘀滋阴补胃的奇效，但是对于胎儿的发育也有一定的影响，香菇是可以吃的但是要适量，在怀孕期间注意不要做过于激烈的运动，适当的走动一下即可，多休息，进补也要适量，不要吃辛辣的食物，注意保暖不要感冒。