一种是大火烧热锅,烧到冒烟,然后倒入耐高温的油,比如葡萄籽油,然后放入牛排,每分钟翻一次面。在家煎牛排,一般都是买的半成品,商家切好处理后包装上市,大部分还带有调料包。这样的牛排,家里煎着省心省事,不像生牛肉,原切了还要调理,然后才可以煎。开始煎炸:把牛排平放到平底锅里,用锅铲轻压。煎炸时,请不要用(肉叉),因为尖利的物体会损害肉的组织,失去肉汁的肉,会变干 。
先把牛肉腌制一下再煎。用蒜末、姜末、半碗老抽酱油、半杯红葡萄酒、少许蜂蜜、少许辣椒粉和黑胡椒粉,调和成汁,把牛排放在里面腌2个小时左右西冷是取自牛上腰胸脊肉部分,西冷极具辨识度——呈长条形,红色肉的边缘带有一圈白色的油脂。肉质细嫩油花遍布,肥瘦搭配适宜首先选什么样的牛排很重要,西冷相对筋多一点,5分熟,做出的牛排有嚼劲,也老一点。菲力也叫牛里脊,比西冷嫩,3、5、7分熟都可以。肉眼肥瘦相间,3分熟最好。
还有一种方法是先把牛肉腌制一下再煎。用蒜末、姜末、半碗老抽酱油、半杯红葡萄酒、少许蜂蜜、少许辣椒粉和黑胡椒粉,调和成汁,把牛排放在里面腌2个小时左右。速冻牛扒一定要先解冻,解冻的方法有很多,但是切记不要使用微波炉解冻。微波炉加热后,牛排中的水分已经流失的差不多了。自然解冻最好,其次就是放在冷水中解冻。
将牛排切块,逐块用刀拍成 圆薄片,随即用刀斩几下,再把肉修圆, 把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内 拖一拖,取出腌五分钟,再用蛋糊涂拖。