年轻人晚上熬夜，白天睡觉，这样的作息不算健康。
因为身体很多脏器是在晚间需要休息，白天和黑夜颠倒是不利于健康的。
很多疾病越来越早的找上一些年轻人，在网上也能看到相关的报道，因为熬夜导致心脏猝死。
时尚博主雅鲁藏布江女人，就是因为连夜的熬夜，出现了心脏猝死，离开了我们。
有一个正在读高中的学生，因为备战高考，所以熬夜，导致心脏猝死。
这样的例子还能举出很多，都是因为熬夜导致的身体疾病，突发心脏猝死，脑梗等等，都威胁着人们的身体健康。
晚间的时候正是身体的一些脏器，在休息的时候需要调整，可是我们还在熬夜，就会带来身体很多的隐患。
熬夜到了第2天就会视力不清，头脑不清，脑供血不足，精神不在状态等等，这些都是因为熬夜导致的。
年轻人现在的生活作息就是晚上熬夜，白天的时候补觉，这样黑白颠倒，对身体健康是有严重的威胁。
况且说白天的时候需要去做很多事情，熬夜就会影响白天的正常人际交往，很多事情也做不成，这样对于人生规划没有什么好处。
曾经和一个年轻人在一起聊天，我说你早点睡，对身体有影响，他说，宿舍里的同学都是这样的，大家都是熬夜，每天都是很晚才睡觉。
看他说的很随意的样子，就是感觉在他们的思想里认为晚睡是很正常的现象，早睡反倒是变得不正常，其实这是一个错误的观点。
熬夜会给身体带来很多不适，比如发胖，精神不振，心脑血管疾病，等等。
作为一个年轻人，更应该注重自己的身体健康，正常的生活作息就是，早睡早起身体好。
一定要有科学的饮食状态，一日三餐一定要按时吃，很多年轻朋友都是不吃早餐，不吃早餐时间长了就可能得上慢性胃炎，胃溃疡等等。
同样是年轻人，有的人的生活作息很规律，他的健康就得到了保证，有的人总是连续熬夜，皮肤状态不好，身体健康也特别差，尤其是免疫力几乎为0。
年轻人为了自己的事业，为了自己的父母，也要关注自己的健康，早一点睡，第2天正常起来，不影响自己的正常的生活和工作。