三高及糖尿病,人群吃什么

如题所述

第1个回答  2021-02-18

健康食谱教你做。大家好,今天是第一季第一集无糖食品—老陈醋泡蒜。是三高人群,糖尿病人群的最爱。吃陈醋泡蒜的食用价值;1、消食解腻,2、杀毒灭菌,3、预防糖尿病,4、降压等等。如果有需要请关注,视频教你做。

第2个回答  2014-08-08
苦荞茶的作用:清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。
  苦荞茶其所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质,可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能,具有神奇的养肝、护肝和解酒功能,是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外,还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属—硒—蛋白"复合物,有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
  
  苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如:钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品,可改善身体状况,降低高血糖、高血压、高血脂的发病率,能有效防治糖尿病,并且具有一定的抗癌作用,是中老年人理想的保健食品。

五谷窝头片是由山西振东五和健康食品股份有限公司出品的一款健康有机食品,采用现代工艺,五谷杂粮的麸皮低温烘培精制而成,生产过程中不添加任何增筋剂,防腐剂等食品添加剂,保证了食品安全,还原了食品的原汁原味.

选用太行山特产,有机杂粮全粉,在传统配方基础上,特别添加了对人体有益的粗纤唯质,含量高达普通食品的十倍。

技术方面,采用低温冷冻成型和高温烘焙工艺不添加膨松剂,防腐剂,产品口感酥脆,麦香回味。

原料取之于太行山,无污染山区,国家认证的有机种植基地的杂粮,五谷粗纤维质和优质小麦

采用现代工艺,生产过程中不添加任何增筋剂,防腐剂等食品添加剂,保证食品安全,真正的原汁原味

粗纤维主要功能有调节血糖,预防糖尿病降低血胆固醇,预防高血压,心脑血管疾病,增加饱胀度

膳食纤维有助于控制体重,防止便秘稀释大肠中的致癌物质,缩短其通过肠道时间,预防大肠癌

粗纤维是一种不被人体小肠消化,但是在大肠中会发生部分酵解,在满足人们饱腹感的同时只产生少量的热量的碳水化合物,膳食纤维是继糖,蛋白质,脂肪,水,矿物质和维生素之后的,第七营养素。

清三高 调节血糖预防糖尿病 降低胆固醇,预防高血压,心脑血管疾病

缓解便秘,保护肠胃 增加饱和度有助于控制体重,防止便秘,稀释大肠中的致癌物质,缩短其通过肠道的时间,预防大肠癌

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总结 五谷窝头片和和韵清苦荞茶搭配,不但营养丰富,还起到降三高,预防疾病等功效哦本回答被提问者和网友采纳
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