坐月子是中国人比较讲究的传统,坐月子在以前也有比较多的忌讳和讲法,比如不能去别人家坐月子或者其他一些,但是在现在的中国已经很多住到了月子中心,没有那么多的讲究。但是在月子期间一定要注意以下几个方面:
第一、穿衣服要宽松透气舒适,因为月子里面出汗多,要保持皮肤的清洁。
第二、住的地方空气要注意流通,温度适宜。
第三、坐月子期间不是要你一直躺在床上,也可以适当地进行活动,可以防止血栓的形成。
第四、坐月子期间吃东西要注意多喝汤,吃动物蛋白营养高的食物,这样有助于产奶。
坐月子有几大禁忌:
1、不能碰冷水。如果有条件,最好热水也少碰,冷水就更不行了,也不要去洗澡,特别是头,是不能洗的。
2、饮食上面绝对不能吃生冷寒凉、破气破血的食物。要多吃一些补益类、温补的食物。除非是在一些特殊的情况下,比如产后的胎膜残留的时候,只能用一些活血的药物,这是特殊情况。
3、要注意多躺好,多睡,多休息,尽量不要去劳累,不要操劳,不要悲伤等。
所以,坐月子的禁忌还是比较多的。具体还是要在专门医生的指导下来进行。
香菇中含大量膳食纤维,比较难以消化,脾胃弱者应少吃,同时香菇忌与鹌鹑肉、鹌鹑蛋及富含胡萝卜素的食物一起吃。
1、脾胃不好者:肠胃不好的人群,香菇中的大量膳食纤维是比较难以消化的,容易加重肠胃的负担,因此肠胃不好,或是正常人群,都不应该大量的吃香菇。
2、有皮肤瘙痒症状者:香菇是动风性食物,对于有皮肤瘙痒症或者旧疾的人来说,大量吃香菇易引发旧疾,加重其皮肤痼疾。
3、 香菇不可以和鹌鹑肉、鹌鹑蛋一起吃,否则很容易导致出现面部长黑斑的情况发生哦。因此这点大家要谨记。
4、 香菇中的生物素含量是非常丰富的,如果再和类胡萝卜素食物,如番茄、胡萝卜等食物一起吃的话,会破坏了这些食物中的类胡萝卜素,从而大大的降低了他们的营养价值。
因此月子早期少量食用香菇没有问题!