维生素c和维生素e能同时吃吗

Question

维生素c和维生素e能同时吃吗维生素c是美白的，维生素E是抗衰老的。

Answer 1

1、维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。

2、维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

3、维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配服用使祛斑、美白、滋养和抗老化的作用更加，维生素C还可还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥功效。

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扩展资料

1、维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。 

2、维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。

3、维生素E一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c/380582?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—维生素c">百度百科—维生素c

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E"target="_blank"title="百度百科—维生素e">百度百科—维生素e

Answer 2

没有危害,维生素C吃多少都没事情他会从你体类排除的,维生素E要看是植物提取还是人工合成植物提取的要好点 这2种都没危害，维生素C对皮肤有好处防皮肤变黑.有美百皮肤的好处
病情分析： 你好，你好，维C和维E可以分开吃，不用非得一起吃。
保健品不是吃的越多越好，只有身体出现缺乏某种营养物质的症状时，才可以补充一点，如果身体正常的话，完全可以从饮食中获取足够的营养。缺乏维E的症状主要是皮肤干燥，头发分叉等。缺乏维C的症状主要是坏血病，牙龈出血。身体如果没有这些症状，就不用补充维E维C，补充多了反而对身体不好。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

你好，如果说是维生素C以及维生素E的话，那么是可以一起服用的，因为它们就是一些维生素，化学结构是比较稳定的，在身体内不会有什么反应的，但是服用的时间最好是与吃饭的时间间隔一小时左右的，因为食物中的钙离子，铁离子等会受到维生素C的影响，从而影响吸收指导意见：因此建议的话就是说你在饭前或者饭后一小时都可以吃维生素C和维生素E的，剂量的话，按照说明书的保健剂量服用就可以了追问

好的，睡觉前同时吃可以吗

我吃的是汤臣倍健的维生素C和养生堂的维生素E

追答

可以的

Answer 4

完全可以。有种产品就叫维生素C+E。

Answer 5

可以同时吃