哪些蔬菜水果富含维生素

Question

如题所述

Answer 1

猕猴桃/柑橘/西瓜/苹果/红枣等富含维生素。
维生素A：胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
　　维生素B2：谷类、蔬菜和坚果中。
　　维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
　　维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
　　维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
　　维生素K：绿叶蔬菜中。