人像摄影当中，其实我们在初始状态就可以设置模特的【基础姿势】，而在拍摄过程中再结合实际去做出【延伸动作】。
例如：
- 跑
- 坐
- 站
- 跳
- 睡
而在每一个【基础姿势】中，可以根据摄影的主题，摄影师的想法，模特的状态，做出相应的【延伸动作】。
下面将用我的一组作品来说明：
【基础姿势-站】
在以上四张中，你会发现，模特在【站】的基础上，做出了【延伸动作】，例如侧身闭眼抬手、睁开眼睛眺望远方、侧着头看镜头等等，都是在【站】的基础上，配合当时场景、情绪、摄影师需求进行延伸的。
【基础姿势-睡】
以上三张，在【睡】在地上的基础上，模特不动，但是我变换拍摄角度，如平拍、俯拍、趴下来拍，从而得出丰富的景别与情绪。
【基础姿势-蹲】
同样道理，当我们【蹲】下的时候，如果觉得都只能平拍，那就更换摄影师与模特直接的距离，以达到景别有异，增强画面故事的叙述性。
【基础姿势-跑】
在具体的拍摄环境中，不一定用到【跑】这种基础姿势，但是有个特别的小技巧就是——如果你本来拍的片子就想要是比较活泼、动感、潇洒类型的。
而新手模特一般面对镜头都会比较紧张，所以可以让她试着跑动去热身，在跑起来的时候再进行抓拍（这时候会极大几率出现废片，不过主要目的还是为了让模特能够放松，不要紧绷着身体和眼神）。
像这两张照片，就是在跑步热身之后，做出的【延伸动作】——甩头发，以符合当时的拍摄场景与主题。
总结：
在人像摄影当中，很多新手朋友们因为约出来的模特大多数是身边的朋友（意味着对方也缺乏被拍经验）。
所以为了拍摄过程不尴尬以及能出到好的片子。
建议做一下几点准备：
1. 提前准备同样主题的50张别人拍的样片，里面有大量的动作参考。
2. 提前把样片发给模特，与其沟通具体的姿势能否实现。
3. 到了拍摄现场之后，结合现场情况，做出延伸动作。
以上是我的答案。
我是蔡汶川，一个头上顶着猫的摄影师，希望能帮到你。
完。
1.交叉腿式。当你站着拍照的时候将你的任意一条腿往前交叉，并且是脚尖点着地面。这样的站姿会让你的腿看起来非常的修长，轻松告别短腿尴尬。
2.梦露式飞吻。将手放在嘴唇出做出飞吻的样子，要注意你的身体曲线。要摆成s型曲线更加有韵味，主意你的穿着。衣服过于宽松摆出的s型曲线不明显，此拍照姿势比较适合衣着修身，这样拍出的梦露式飞吻就更加漂亮。最重要的是:做梦露式飞吻的姿势时注意不要太做作，要自然。
3.抱头式。坐着拍照或者站着拍照的时候都很苦恼手应该怎么放，当你不知道手放哪里的时候就抓抓头，这样显得自然而又不会给人一种很摆拍的感觉。
4.俏皮回眸式。此拍照姿势特别适合拍照者走着或者跑着的时候回头一笑，拍出来的照片灵动而又可爱。让人心里一动，特别是让男生看了有种想要保护的冲动。
5.跳跃式。跳跃式拍照姿势现在很受年轻人的欢迎，背景随便在哪里都可以。轻松一跃，一张照片就这样轻松搞定了，跳跃式的拍照姿势给人一种活力、青春的感觉，年轻的气息扑面而来。
6.镜面拍照式。利用一切能照到你的物品利用起来，比如眼镜，眼镜可以将你整个人映照在眼镜里面。感觉拍出来的照片瞬间就高大上了，而且镜面拍照的姿势特别适合情侣之间的拍照。你的样子映照在他的眼镜上，就像在他的眼里，幸福感爆棚。
本回答被网友采纳我们好多人拍照不擅长摆姿势，除了剪刀手还是剪刀手，怎么改变一下，拍出高大上的照片呢，我特地去研究了一下女明星们拍照的姿势，下面跟你们一起分享一下，希望能帮到你，我们一起拍出美美哒照片。
第一，来一波背影照
翻看我们的朋友圈都是一些卖萌的自拍照，这些照片好看是好看，可是太多了，而且没有什么特色，没有让人眼前一亮的东西，过去就忘了，没有什么印象。所以，我们可以来点不一样的，别人都在晒正脸自拍照的时候，我们来几张美美哒背影照来吸引一下他们的眼球吧。
还有，拍背影照最重要的一点是一定要有点意境，凸显出来我们拍照的水平，来一张唯美的背影杀。这个我们可以参考一下倪妮的照片啊，她的很多照片都采用这种方法，拍出来的效果简直不要太好，很别致很吸引人。
第二，走路过程的摆拍
这种照片我看的比较多的是我们超模大表姐刘雯的，拍的真是大长腿，而且非常有气场，再加上灿烂的微笑，真的是让我们印象深刻，我们可以借鉴一下。出去玩的时候，选择一个风景好的背景，开始走，走的时候一定要慢一点，这样照相机才可以抓拍到我们走路的过程，要不就是一道残影了，这就不太好了。这样的照片拍出来有种动态的美感，很漂亮，适合旅游的时候拍。
第三，向下俯拍姿势
我们拍照的时候还可以有一种非常特别的俯拍姿势，你坐在那里，仰起头往上看镜头，你的朋友拿着相机站在高处向下拍，注意你一定要笑，而且得笑的灿烂，这样拍出来的效果会比较好，而且很有意境。俯拍这种方法还比较简单好掌握，我们这样可以轻松拍出一张美照，而且这样对我们身体其他部分要求不高，不管是腿或者是手，你自己可以随意放，没有要求，不管怎样拍出来都很好看。