很难受的感觉。我就是遇到一点小事就炸毛，一点不顺心就发火。生活中，总是有人性格好脾气好，遇事都能化解；而那些脾气不好的，太容易愤怒，最后还气坏了身子。现在的医学研究表明，人的脾气差其实跟生理因素有关。
一般来讲，肝火太旺的人容易发怒，这是体内的燥热发泄所致；除了生理因素，“脾气不好”还与心理有关系。心理学研究表明，人一生的发展主要取决于他对这个世界的心理感受，每个人经历的事情差不多，但表现却千差万别，这就涉及到心理素质。
脾气太差不是一件好事，一定要改。脾气差很容易伤害自己亲近的人，也会伤害到自己的身体。平常如果碰到想生气的时候，先深呼吸一次，想一想值不值得，或者缓3秒钟再去处理这件事。
生活中，我们往往会对自己最亲爱的人发脾气，对待他们的态度还不如对待陌生人好。很多情况下，我们仗着家人朋友会一直爱我们，于是就惯着自己，慢慢变成了一个脾气差的人，动不动就发火，从来不考虑发火会给他们带来多大伤害。
一边享受着家人带给自己的爱，一边无休止地发脾气，这不是自私是什么呢？关于这一点，我们每个人都该去反思，不要再对着家人乱发脾气了，不能再这样自私下去了。
面对脾气很差，可以这么做：
1、急事，慢慢地说
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象， 从而增加他人对你的信任度。
2、小事，幽默地说
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提 醒，还会增强彼此的亲密感。
3、没把握的事，谨慎地说
对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪；如果你能措辞严谨地说出来，会让人 感到你是个值得信任的人。
4、没发生的事，不要胡说
人们最讨厌无事生非且爱发脾气的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
5、做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。