如果你已经与原单位脱离关系（辞职）建议你还是继续缴纳个人的养老保险和医疗保险（目前医疗保险已和生育保险合并），一来是保证你的权益不受到损失，二来为以后退休做准备。
养老保险、医疗保险、一金可以退，其余的作废。
一、住房公积金：携带本人身份证、劳动关系解除协议书于住房公积金管理中心取现。
二、五险满足一下条件可以退：
社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：
1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年；
2、重复参保且结束劳动关系的可退保；
3、参保人员出国定居；
4、参保人员死亡。
退保手续如下：
1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；
2、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）；
3、参保人身份证原件及复印件1张；
4、本人到最后参保的社保局办；
5、本人到银行领取退保款项。