怎样才能让自己不生闷气、心态平和？遇到生气的事应该怎样排解？

Question

让自己保持心态平和的方法

Answer 1

首先你要知道，生气是拿别人的错误来惩罚自己，你生气刚好达到他的目的了。遇到让你生气的事，深吸一口气，慢慢地吐出来，就好像把烦恼吐出一样，然后转移注意力，不再去想这件事，这时你心里就平静多了。关键生气对身体危害极大，自己身体好比什麽都重要，不是吗？

Answer 2

任何事情心态一定要好，发生什么不愉快的事情或者吃亏的事情不要太在意，就当作买个教训，因为人活着，不可能每天都是很高兴的，也不一定是每天都是很悲伤的，所以放好心态，从容面对就行了，处理不了就算了，尽力就好了。