亚麻籽油,苏紫油,葡萄籽油,山茶油,火麻油能混合吃吗？请告知

Question

如题所述

Answer 1

各种油脂有不同的营养元素，所以其发挥的作用也不一致。橄榄油、山茶油其营养素就是一种，其主要营养素是欧米伽-9单不饱和脂肪酸。对于人体的作用属于中等，对于儿童也是一样的。核桃油在民间的说法中具有补脑的作用，但因为人们认识的误区，其实不明白核桃油或者说核桃为何补脑，其实核桃中的补脑元素是欧米伽-3多不饱和脂肪酸，这种营养素是组成神经角质细胞和眼神经细胞的主要营养素，所以其对智力和视力的发育具有非常重要的意义，但核桃油中的欧米伽-3营养素的含量是很低的。而含这种营养素最多的是亚麻籽油。亚麻籽油和胡麻油其实是一种原料做成的油脂，那就是亚麻籽。但以前的所谓的胡麻油，其生产工艺多为热榨，而这种工艺对其本身有益的营养素的破坏是极其大的，因为那时人们还未了解到热榨工艺对于亚麻籽油营养结构的影响，因为科学的进步，现在的亚麻籽油特别重视工艺的要求，在低温冷榨下的亚麻籽油才能算是营养元素最健全的亚麻籽油。但由于国内市场的亚麻籽油很复杂

Answer 2

不能混吃，每种油的营养！各不相同\

Answer 3

不能哦，不过建议吃醪桥镇有机山茶油，是一家致力于做中国高端食用油主导产业，并精心打造“醪桥镇”等食用油品牌。相比较其他的食用油，山茶油食用起来不显油腻，色泽光亮，香味纯正，口感更好且营养丰富，含脂肪酸（不饱和脂肪酸93%，其中油酸82%，亚油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌有着极佳的作用。山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素，被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素，含量是普通食用油的几倍，茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。作为民族品牌，立志做到“一滴油，一份心”，将中国国宝山油茶、茶油衍生产品推向世界新的高峰。本回答被网友采纳

Answer 4

混吃不会腻么。。。。而且混吃味道能接受得了么。。。