头发发白，人面变老，要想头发乌黑发亮，哪些方法最有效？

Question

如题所述

Answer 1

有一种植物叫做侧柏，侧柏的叶子可是个好东西，不仅能调节血液循环，还可以去血热、清凉止血、生发让头发变黑的效果。所以用它来治疗“命不休矣”和“渐渐老去”的头发是再适合不过啦！新鲜的侧柏叶子清洗干净，取那么三两或者五两的量加五斤的水，烧开之后熬上半个小时的样子，过滤出来的水直接用来洗头发就可以了。

对于绝大多数的年轻人而言，最重要的是不要熬夜，更不要长时间接触电子产品。熬夜是人精神变差，头发发黄，甚至是频频掉发的关键性因素。很多人明明十分年轻，却落得一头粗糙的黄发，没有光泽，犹如一头枯草。不仅影响美观，同时这对头发的伤害也是非常大的。所以在忙碌之余，能多休息还是要尽量去休息的。

很多时候之所以频繁掉发和长白头发，不一定是自己头发的锅，是自己不规律的作息殃及到了脆弱的头皮。要是不熬夜、早早睡觉不玩手机，不抽烟也不喝酒，偶尔做做运动，保持一个健康良好的生活习惯，怎么会有白头发呢？保证你的头发和“钢丝”一样坚韧、屹立不倒。

但是理想很丰满、现实很骨感，毕竟压力摆在这儿呢，所以在可控制的范围内尽量做到吧~平常的时候也要注意头发的护理，不仅仅只是洗个头这么简单。在洗头产品上多做些功课，用适合自己的洗发水。

Answer 2

可以使用黑发的产品啊，像何首乌这一类的洗发水。

Answer 3

多吃一些芝麻 黑豆 多注意卫生 不能熬夜喝咖啡一类的额

Answer 4

早早睡觉不玩手机，不抽烟也不喝酒，偶尔做做运动

Answer 5

平常要休息好，睡眠质量好，多吃蔬菜，也要补充营养。