第一，可以往水里加白醋。
白醋是我们平时生活中非常常见的一种调味品，除了用于煮饭之外，它还可以用于消除身体的湿气。如果感觉自己身上的湿气比较重，那么在泡脚的时候就可以在泡脚水当中倒入一些醋，还能够解决脚臭的问题。
加粗之后浸泡15分钟左右，一定要用比较热的水，因为在热水的帮助下白醋才能够渗透皮肤层，从而进入到身体内，赶走体内的湿气。
第二，可以往水里加姜汁。
生姜也是生活当中很常见的一种调味品，因为生姜属性温热，具有驱寒祛湿的功效。所以在洗脚水当中也可以加入一些姜汁，这样能够起到驱寒暖身体的功效。
第三，可以往水里加艾草。
艾草是一种药材，具有驱寒除湿的功效。所以每天晚上泡脚的时候放一些艾草，可以增加体内的阳气，达到除湿的效果。在用艾草泡脚的时候，身体可能会感觉有一些出汗，这是正常的情况。
感觉到出汗的时候就可以停止了，不必再继续泡了。但是用艾草泡脚不能够太过频繁，一周一次就可以了。
第四，可以加入花椒煮沸后泡脚。
花椒也是在生活当中很常见的一种食材，用花椒泡脚并不是直接把花椒丢到水热水当中就可以了。而是需要将花椒放在热水当中煮10分钟，等水放凉之后然后再泡脚。
一般需要泡20分钟左右，花椒是一种温热的食材，也对于驱赶寒气也有一定的功效。
本回答被网友采纳我的的身体里面有太多的湿气，平差生活工作就会觉得容易疲倦，还特别的想要睡觉，这样下去长此以往就会影响我们的生活和工作。我们很多人都会为自己身体内所含有的湿气而烦恼不已。湿气过重的时候，同样也会影响到我们的体型，同时威胁到自己的身体健康。
人之所以体内湿气过重，与身体的代谢失衡有很大的关系，所以身体会出现各种不适的表现。若是体内有轻微的湿气，不用调理过几天就会慢慢地好转，但若是体内湿气过重，若不采取积极的方法除湿，会对身体带来巨大的伤害。
若是体内湿气比较重，不妨用干制好的花椒直接泡水来喝，能够帮助身体除去体内的寒气与湿气。花椒不仅可以用来泡水喝，还可以用来泡脚，每晚睡前，在泡脚水里撒上点花椒，泡个大约15分钟，同样具有除湿的功效，而且还能缓解脚的疲劳，让晚上睡个好觉。
祛湿还有更简单的方法，那就是用花椒水来祛湿，花椒是我们生活中常用的一种调味品，花椒吃起来麻麻的，所以经常能在火锅中看见花椒的身影，其实花椒出了食用价值外，还具有药用价值，具有驱寒除湿的功效。若是觉得煮薏米水和拔罐不是特别方便，那不妨试试喝花椒泡或是用花椒泡脚，同样可以有效地排出体内的湿气，让身体更健康。朋友们你们有什么好方法么？
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