第1个回答 2008-09-18
你好!
长期素食甚至一生素食不符合科学饮食和人体对营养吸收需求的。
我们都知道,所谓吃素就是不再吃肉类食品,但是并不代表吃素就忽略肉类所含的高质量的钙质和蛋白质,不是说吃素就一概不论,把人体所需的营养素抛到一边,关键在于要把从肉类食品中不能吸收到的营养素利用素食手段来获取,而不是不吃肉类,就忽略肉类食品中的营养素的摄入。
我们都知道,动物性肉食中含有大量动物性蛋白,那么,蔬菜中含有植物性蛋白,豆类或者豆制品中含有大豆蛋白,鸡蛋中含有卵蛋白。 实际上,肉类中的动物性蛋白是无法从蔬菜或者豆制品中获得的,反过来也是如此,如果只吃肉食,那么,也不能获得植物性蛋白。
因此,世界上,没有一种食物可以替代另一种食物, 这就是我们的食物链。
那么,适当吃素也是有好处的啦,只是不能偏颇而已。
谢谢!!
第2个回答 2008-09-18
可以的,但最好别,一生吃素是你缺乏动物蛋白,营养会不均衡
第3个回答 2008-09-18
没有问题的.人原本就不是食肉动物,应该属于杂食动物。吃素可以使人健康,但一定要科学饮食。补充植物蛋白很重要。尖果类食品多吃一些。我们全家都吃素,朋友都喜欢到我的家中吃我们做的东西,他们说比肉好吃。我的爸爸每天都给我们做好吃的东西,虽然没有肉,但是我们都很高兴。我们家中的水果天天放在桌子上,大家坐在一起吃,没有剩的、扔的东西。我妈妈曾经到医院做过大生化检查,任何微量元素也不缺。其实现在吃素比吃荤的还贵,人们常常说:穷人吃肉,富人吃素。回答的不知道满意不,但我说的都是真的。祝你身体健康,万事如意!!!
第4个回答 2008-09-18
当然不行呗,除非你是和尚或尼姑,那就没办法拉